糖尿病人吃什麼水果比較好

有糖尿病的患者朋友在網上諮詢這問題，患病後，大家不僅會積極治療，日常的飲食大家愛也是非常重視的。那麼糖尿病人吃什麼水果比較好呢?

糖尿病人吃什麼水果比較好

糖尿病人吃什麼水果比較好呢?深圳曙光醫院內科專家介紹說，對於糖尿病患者來說，一方面水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等單糖或雙糖糖果分子，進食后消化吸收快，可導致食后血糖迅速上升。另一方面水果中也含有維生素、礦物質和纖維素對身體有好處的營養素。

其實一種食物對糖尿病人來說是否有利關鍵還要看他的血糖生成指數，血糖生成指數高的食物，升血糖的能力強，會使糖尿病人的血糖迅速升高，但拿水果來說，並不是所有水果的血糖生成指數都高，有的甚至比主食還要低。所以糖尿病患者可以適當食用血糖生成指數低的水果。

糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。專家提醒說，進食水果還要看糖尿病人的病情控制的情況，對於血糖不穩定，血糖和尿糖都高的患者不宜吃水果，重型糖尿病的患者也不宜吃水果，而對於輕型糖尿病患者和病情得到穩定的患者可以是當吃些水果。如果吃水果后血糖波動明顯的患者則應減少進食量或停止進食。再有就是吃水果時間的選擇，的時間是在兩餐之間和睡前，此時間即可防止低血糖又不至於使血糖迅速升高。餐后不要馬上吃水果，以免血糖迅速升高。

糖尿病患者應該積極到正規醫院治療，同時注意日常的護理，避免血糖升高，對身體健康帶來危害。