寶寶出生的時候，醫院就給開了魚肝油，難道小寶寶要從出生開始就要吃藥了嗎？身邊朋友也都對此充滿疑慮，他們的孩子也都會吃，但是魚肝油是隨便吃嗎？是越多越好嗎？

首先要說明的是，魚肝油是一種維生素類藥物，主要成分是脂溶性維生素Ａ和維生素Ｄ。維生素A 對視覺和免疫力有好處，維生素D 主要功能是促進鈣、磷的吸收，缺乏維生素D時可能會引起佝僂病的易驚、多汗、煩躁和骨骼改變等癥狀。

雖說這兩種營養是寶寶成長中不可缺少的，但多數情況下，維生素A和維生素D可以通過正常飲食來獲得，只是在寶寶不能通過飲食獲得足夠的維生素A和維生素D時，才考慮用魚肝油補充。所以，不是每個寶寶都必須要補魚肝油，也不能隨便濫服。

具體來說維生素A的每日推薦攝入量為2500～5000單位，維生素D的每日推薦攝入量為400～800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A、D都會引起寶寶中毒，具體表現為食慾下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐等癥狀。例如2歲孩子一次性服下5粒魚肝油的話，很可能會造成維生素A和維生素D的急性中毒，具體表現在顱內高壓的癥狀，如噁心、嘔吐、頭痛、煩躁或是易睡等。

這時候要馬上採取急救措施：

1、寶寶服藥在4～6小時之內，父母可先在家裡立即採用催吐方法，這樣可以盡量減少藥物的吸收，避免引起進一步的藥物中毒；

2、可讓寶寶多飲涼開水，使藥物稀釋並及時隨尿液排出；

3、停服維生素D和減少富含鈣食物的攝入，加速鈣的排泄。

最後想提醒家長們魚肝油還是在醫生指導下來服用，不能肆意濫用：

母乳中維生素A 的含量高於牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳餵養或配方奶粉餵養的寶寶，通常會被建議出生后2～3周起，每日需要補充400 單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎等，更需要額外補充維生素A、D。

2～3歲后，寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。