利用雌激素促使乳房發育已被越來越多接受，然而專家發現並提出，盲目補充雌激素不僅不達到豐胸效果，還可能對健康留下隱患安全。

隨著醫學的發展，通過補充雌激素豐胸的產品開始問世，但很多存在安全隱患，最容易出現的問題，便是可能誘髮乳腺增生和提高其他乳腺疾病的發病率。

專家認為，女性進入青春期后，卵巢功能比較旺盛，本身可分泌大量的雌激素，促進女性第二性徵的形成，當然也包括促進乳房的發育。

青春期后的女性若大量攝入雌激素，可使體內雌激素含量過高，導致卵巢分泌激素的功能失常，從而使卵巢易患腫瘤。而乳腺增生等疾病的主要病因也正是由於體內雌激素分泌失調，所以，長期大量應用雌激素還可能導致乳腺增生，嚴重的可使乳腺發生癌變。

目前很多豐胸產品含有大量雌激素，比如某些進口口服豐乳產品，摻有大量的雌激素，服用后很快會被血液吸收，作用於乳房，使其增大。但停止服用后，不僅乳房仍會恢復原樣，還可能影響其它生理機能。據醫學專家報道，服用這類豐乳產品，會引起月經不調、色素沉著、體內雌激素失衡等不良反應，不僅不能增大乳房，反而會產生強烈的副作用。

唐方美胸提醒您，年輕女性豐胸，一定要通過一些植物成分的豐胸產品，加以營養調節來促進自身雌激素的分泌，保證人體生理平衡的同時，促進乳房的自然生長發育。

下面給大家接受有助於豐胸的食物。

1、維他命A

含有維他命A的食物：紅蘿蔔、起士等。

保護皮膚或黏膜正常運作的機能，可使胸部更豐滿，胸口的皮膚更嫩滑。

2、維他命B12

含有維他命B12的食物：花蛤、海苔、起士等。

可促進食慾，幫助蛋白質或脂質、醣質代謝的作用。

3、維他命B6

含有維他命B6的食物：香蕉、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚等。

是雌激素(女性荷爾蒙)的代謝中是不可缺失的營養素。

4、維他命E

含有維他命E的食物：花生、南瓜等。

氧化脂質是引起老化的物質，而維他命E不足，可引起黑斑，血液循環變差。

5、胺基酸

含有氨基酸的食物：綠茶、豆腐、鮪魚等。

可分解蛋白質的胺基酸，比蛋白質更容易吸收。

6、蛋白質

含有蛋白質的食物：植物性蛋白質豆類、豆腐、毛豆、納豆、動物性蛋白質肉類、乳製品、魚類、起士等。

身體製造血或肌肉時最不可欠缺的營養素。甚至還能幫助激素分泌。不只有動物性蛋白質，也請多攝取植物性蛋白質來均衡營養。能夠讓女性荷爾蒙的功能更活性化，是對豐胸很重要的營養素。

7、硼

含有硼的食物：生菜、高麗菜、四季豆、豌豆、花椰菜的莖、加州李、蘋果、葡萄乾、花生、杏仁等。

硼可促進雌激素分泌，可以促使雌激素活性化，並強化骨骼。

但硼與胸部大並沒有直接的效果，以豐胸效果出名的野葛根或硼，都對胸部增大的效果沒有直接關係，但這兩種成分都可以促進女性荷爾蒙的雌激素分泌，與豐胸有很大的幫助。

硼被加熱容易流失，怕高溫，所以生吃效果佳，做成沙拉食用吸收硼最好的方法。

8、大豆異黃酮

含有大豆異黃酮的食物：豆奶、味增湯、醬油等

大豆異黃酮的化學構造與女性荷爾蒙的雌激素極其相似，而雌激素與維持女性魅力有很大的關聯。

葛根里含有的大豆異黃酮是大豆的40倍，另外還有kwakhurin、葛根素成分。攝取野葛根可以促進女性荷爾蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺發達。

總結

多攝入含有可以刺激雌激素或黃體酮等的食品，對豐胸很有幫助，但唐方美胸（專註安全有效的古法豐胸）提醒您，飲食豐胸一定要講究健康並且營養均衡。另外豐胸一定要一個過程，不要盲目追求快速豐胸的一些產品，最終只會物極必反，得不償失！

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