長期練習書法對人有什麼好處？

長期練習書法會有幾個好處，首先會培養一個人的專註力。你在練字的時候其實很容易投入專註進去，專註到模仿、思考、練習，而這個專註力其實就是一種定力。那麼這種定力就是在佛法裡面講「戒」「定」「慧」，那麼通過這種定容易產生智慧。

第二個好處，它可以讓一個人慢慢安靜下來。這就是在《大學》裡邊說的「知止而後有定，定而後能靜」，它可以讓一個人安靜下來。能讓人從一個很浮躁的狀態，慢慢可以沉下心來，這就是所謂的養心、靜心。一個人能隨時在浮躁和急躁的狀態下讓自己心性沉下來，這對一個人為人處世會有著非常大的幫助，也就是古人講的「每逢大事有靜氣」，遇到大事的時候不急躁不慌亂，能真正的有這種靜氣，這是一種修養。書法可以完成這種靜氣的修養。

知止而後有定，定而後能靜，靜之後能做什麼？靜而後能安，安而後能慮，慮就是思考，書法可以練習一個人的思維力，書法不是一個機械的練習，它需要不斷地去觀察分析思考總結然後再進行訓練。那麼它會不鍛煉一個人的觀察力和思考的能力，觀察分析總結思考這就是慮。慮而後能得，得到就是那個道，很容易體會到書法背後的一些所謂的「道」的東西，就很容易入道，由術入道，書法是一個非常好的法門。

一個人如果能夠去持續的練習書法，他就能夠靜心，心性平和。也能在這個狀態之中有思考、能夠心安。人們說練書法的人長壽，核心的原因也是在這個地方，他能定的下來，能有靜氣，而且最重要他有思想有智慧，能保持心胸開闊、情緒平和。以上都是長期練習書法的一些好處。