哪些因素可增加坐骨神經痛的發病率

大家只有了解坐骨神經痛的病因，才能夠更好的預防坐骨神經痛，畢竟針對性的預防方法，能夠提升預防疾病的效果，使自己能遠離坐骨神經痛的侵害。那麼，引起坐骨神經痛的發病因素是什麼？

引起坐骨神經痛的發病因素是什麼

1、由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

2、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

3、由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。

4、由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

關於「引起坐骨神經痛的發病因素是什麼」，我們已經通過上面的介紹，讓大家有了充分的了解，希望可以幫助到更多的人。除此之外，大家應該知道預防的方法，以便在日常生活中，可以通過積極的預防遠離疾病侵害。具體介紹如下：

日常預防坐骨神經痛的方法是什麼

1、保持良好的睡姿、坐姿習慣：日常生活中不科學的坐、立、行、卧等活動，使脊柱處於一種不正常的生理狀態。不良的姿勢，日積月累產生的壞作用比外力導致的傷害有過之而無不及。要避免長時間在陰暗潮濕的環境下久坐，站立時間過長要做適當的調整和休息。因此，注意日常生活中的坐、立、行、卧姿勢是預防坐骨神經痛發生的好方法。

2、良好的勞動習慣：幸福生活要靠勞動來創造，勤勞的人們每天都在為創造幸福生活而努力拚搏。但是，大家在爭取幸福生活的同時，也不要忘了科學合理的支配身體。日常生活中，家務勞動很多，如起床疊被子，洗衣服，做飯，拖地等。進行勞動時一定要注意身體切勿過度前屈，否則，腰背肌、下肢肌群過度緊張，稍有扭轉就容易造成要退損傷。所以在日常生活中，注意保持科學合理的勞動姿勢也非常重要。

坐骨神經痛患者應該怎麼進行飲食

1、多吃蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。

2、宜鈣質豐富的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。

3、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經代謝非常重要的物質，維生素C、維生素D等是人體不可缺的營養物質，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果來補充，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經代謝營養物質。