白領養生：白領一族宜常喝菊花茶

很多人喜歡喝菊花茶，特別常用電腦白領上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。所以白領養生一族宜常喝菊花茶：

菊花對治療眼睛疲勞視力模糊有很好療效。國人自古知道菊花有保護眼睛作用，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可泡一杯菊花茶來喝使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶對恢復視力也有幫助。

菊花茶中加入枸杞護眼的藥材泡出來的茶有名的菊杞茶。尤其學生常澈夜溫習功課之後都出眼睛疲勞的毛病近視的人，更經常感到睛睛乾澀常喝菊花茶改善眼睛的不舒服，另外還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝也一種很好的護眼飲料。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選菊花茶。其實不加其它茶葉只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝，可冬天熱飲夏天冰飲都很好的飲料。

泡飲菊花茶最好用透明的玻璃杯。每次放上四五粒再用沸水沖泡即可若飲用，也可用透明的茶壺每次放一小把沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每人 的透明玻璃杯中，即可飲。菊花茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾火旺目澀，或由風寒濕引起的肢體疼痛麻木的疾病均有一定的療效。健康的 人平時可當開水飲用，每次喝不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水泡上片刻而後再喝。

由於菊花茶的藥效它普遍被人們喜愛，現代科學已提取菊花中的有效成份製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省的人飲用起來更為方便，菊花茶養生是一種老少皆宜的好方法。