有些人應該常喝茶

我們曉得喝茶有益身心健康，閑來無事可品茗，號召賓朋可品茗，歡欣熱鬧可品茗，苦悶憂鬱亦可品茗……品茶品人生!小編在此要特別提示以下幾類小夥伴要記得經常品茗喲!

1、常喝酒的人

在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關。當代人在應酬過程中，酒作為一種應酬前言，迎賓送客、聚朋會友、互相溝通、傳遞友情，闡揚著獨到的作用。

俗話說「無酒不成席，無酒不是宴」，喝酒應酬成為每個成年人碰到的問題。我們曉得少量喝酒對人體健康有好處，但若是長期大量喝酒，將會形成肝胃受損、神經體系麻痹等身體健康問題。

品茗有助於解酒，但品茗也要有講究。一樣平常來說，最好選擇普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，必要大量維生素C，經發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，維生素C成倍添加。

屬性甘溫的普洱進入人體腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的呵護層，並且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有不凡功能。另外，茶的濃度不宜太高，不然茶中的咖啡鹼可能會添加心率而加重心臟負擔，使頭疼加劇。

2、常吸煙的人

比起喝酒，吸煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期吸煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，品茗也能發揮精採的作用。

茶葉中含有平常蔬菜和生果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、呵護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

3、常熬夜的人

熬夜加班、今夜打遊戲、今夜狂歡……經常是不知不覺就過了早睡的點，熬夜傷身，久而久之，腸胃受損、視力下降、失眠煩悶、皮膚變糟、精神不濟……我們都曉得要養成早睡早起的好習慣，可有時候要麼無可奈何，要麼後知後覺，就變成了夜貓子一族!

熬夜工作必要充實的精神，此時的你必要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證明，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經體系，加強大腦皮層的興奮過程，使腦子清醒，思維敏捷，同時又能加速血液循環，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感應如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。

4、常對屏幕的人

科技的進步，電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產物進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各類電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩遊戲……皮膚從昔時的吹彈可破，變成了如今的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚，卻處理不了根本問題。何不來杯茶，既健康，又能降低輻射?

茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間對著手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有必定的呵護作用。對此建議，常對電腦辦公的人員，要養成品茗的好習慣。

5、腸胃不佳的人

我們曉得不同的茶，茶性不同，品茗的人必要按照本身的體質選擇涼性或者溫順的茶。適宜濃度下茶性溫順的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激浸染，甘滑、濃重、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生呵護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。

6、體寒濕重的人

體質虛寒的人四肢冰涼，血液巡迴不暢，到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力降落、新陳代謝變慢等病症。此時我們的身體就必要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的輪迴，抵抗寒意來襲。

而體內濕氣重的人經常會感受睏倦體乏、食欲不振、四肢冰涼。其中多數屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時必要選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶可以有效行氣排濕，也能很好的輔佐人解除體內的濕氣。