水果、飲酒，乳腺癌？

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乳腺癌是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。據資料統計，其發病率約佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌，它的發病常與遺傳有關。40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。

今天和大家談談關於乳腺癌這一嚴肅的話題，but我們的切入點也沒那麼嚴肅——水果、飲酒。看到這裡你或許會覺得小編的思維也太跳躍了，水果、飲酒，乳腺癌？這八竿子都打不到一塊啊。是的！你想的沒錯。但事實上是,小編想講的是以下兩個研究。

水果與乳腺癌

近日，波士頓公共健康學院營養系的研究人員對青少年時期多吃蔬菜、水果的人群成年後的乳腺癌發病率進行了研究。

該研究對90000萬名護士進行20多年隨訪的相關數據進行分析。結果發現，在成年時期進食大量蔬菜水果的人群中年時乳腺癌的發病風險約降低25％。研究人員還發現，這一效果在成年時期進食大量蘋果、香蕉、葡萄的人群及成年早期食用橙子和甘藍菜的人群中尤為明顯。此外，研究人員也指出含有豐富α胡蘿蔔素的蔬菜、水果的預防作用更好。

飲酒與乳腺癌

關於飲酒與乳腺癌，這要從哥本哈根大學研究說起。近日，研究了飲酒量與乳腺癌以及心臟疾病發生風險的關係。

研究發現，飲酒能夠增加乳腺癌的發病風險。5年內每天持續飲用2杯酒的人群乳腺癌的發病風險則會增加30%。當然，該項研究還在繼續進行中，並不能表明酒精攝入量與乳腺癌的發病有一定的必然性。

So,為了正確預防乳腺癌，無論少年還是成年人，都應多吃水果以及蔬菜，少飲酒。正如俗語說得好：「一日1蘋果，終生不求醫」，「戒酒=幸福美滿久久久」。

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