艾灸--調理肩周炎，艾灸只需三步！

在中醫看來，肩周炎是由肩部感受風寒所致，《研經言·用藥論二》中指出——「風為百病之長 ，痛則不通，通則不痛 ，六腑以通為用 ，與痛處貼膏，祛風之法，風之祛除，疾則愈也。」中招后胸肩關節除了疼痛，還會變的僵硬，好像凍結了一樣，所以也被稱為凍結肩、肩凝症。

肩周炎的調理方法有很多，但小編認為以艾灸為主效果會更好，並且，艾灸時要以痛點為主。調理原則是——針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度採取相應的調理措施。一般來說，若發現的及時，調理得當，可使發病時間縮短，運動功能更早恢復。

艾灸調理肩周炎，只需分三步走：

1、肩周炎早期（急性期）

肩周炎早期，風寒襲絡，肩部漫痛拒按，得溫痛減，受寒加重，肩部為持續性疼痛，尤其夜間為重，影響睡眠，並向肩部周圍放射，病人不敢患側卧位；活動時，如梳頭、洗臉、摸背疼痛加重，肩部壓痛部位廣泛。

在肩周炎早期，一般都是疼痛癥狀較重的時候，所以調理主要是以溫經止痛，預防病情惡化為主。其中，緩解疼痛可用艾灸，艾灸能驅除風寒、疏通經絡、緩解疼痛，此外，為預防病情惡化還可採用弔帶制動和外敷肩周炎膏藥的方法，使肩關節得以充分休息。

艾灸取穴：痛點、大椎、肩井、天宗，肩外俞、秉風，后溪。

2、肩周炎中期（凍結期）

肩周炎的中期，經筋失養，肩痛日久，肩部肌肉萎縮，舉臂不及頭，后旋不及背，酸痛乏力，局部畏寒，得溫痛減。疼痛減輕，肩關節呈「凍結狀態」梳頭、洗臉、摸背、穿衣均感困難，肌肉萎縮，以三角肌為明顯，可持續三個月。關節囊及其周圍結構，關節幾乎凍結，不能活動，疼痛持續

在肩周炎的凍結期關節功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節運動障礙所引起。調理重點以恢復關節運動功能為目的，採用的調理手段可以為艾灸，推拿，按摩、拔罐等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動範圍，恢復正常關節活動功能的目的。

取穴：上述穴位外，加曲池、內關、外關。

3、肩周炎緩解期（恢復期）

肩周炎恢復期持續約經半年至1～1.5年時間，炎症逐漸好轉，疼痛緩解，肩關節活動亦漸恢復，但往往活動範圍不如病前。

在肩周炎恢復期以消除殘餘癥狀為主，除了艾灸，還需加肩部鍛煉，增強肌肉力量，恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防複發的目的。

取穴同凍結期，加強肩部鍛煉！

幾個肩部鍛煉的方法：

1、兩手抱頭法。雙腳站立與肩同寬，雙手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，周而復始。

2、爬牆運動。取站姿，患肩向牆，手指逐漸向上爬，直至感到疼痛而不能向上。

3、旋摩肩周法。取坐位，左手手掌貼於右肩，旋轉右肩50～100次，使之產生溫熱感，換手。

千萬不要怕痛不運動！

治療肩周炎與骨折「制動」觀念完全不同，其治療原則就是：活動，活動，再活動。因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開。

在進行鍛煉時，想「解凍」處於「凍結」狀態的肩關節，勢必要經受「皮肉之苦」，至少要堅持兩周有效鍛煉，疼痛才能有所緩解！當然了，與此同時還要配合艾灸、按摩，增加局部血液循環。

肩周炎康復運動貴在堅持，切忌過度運動，如果選擇過於劇烈的運動方式，可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連。

【謝錫亮謝氏艾灸】謝家灸道，順應自然，緊扣歷史脈搏，尊古不泥古，創新不失宗，秉承四代傳承，專於艾灸70年！以直接灸、新鋪灸、雷火神針、雷火懸灸為技術精髓，群灸合璧，濟世無雙！謝氏艾灸使有病者可愈，無病者長壽！

如您對【謝錫亮謝式艾灸】有想了解的，歡迎致電18117323460，大家可以探討交流！

關於馥禧艾灸講堂

艾灸；中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾柱，艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。馥禧艾灸是艾灸的忠實佈道者。服務大眾的同時，也致力於提升艾灸療法的市場競爭力。馥禧艾灸講堂的主講師是謝延傑老師，他出生中醫世家，是謝錫亮教授（現代針灸泰斗)嫡孫， 專門服務於灸療事業，從不吝惜對人民的服務幫助。

《馥禧艾灸》使命:「幫助人民少吃藥、少打針、少開刀、少住院」，這不是一句口號，而是實實在在的行動。如果您有灸療方面的疑問，可以添加微信號：ajazj529 ，與我們進行交流探討。