摩關元

脾為後天之本，化生氣血又統血，女性屬陰以陰血為本，陰血足、任脈通暢，才能月經正常，所以常摩關元實為女性保健根本之法。

常摩關元，有助三陰經氣血匯於任脈，有助任脈通暢，而促生殖保健康。

摩關元方法：

關元穴：位於臍下三寸處。

用掌心摩熱關元。兩手搓熱，在腹部肚臍下三寸摩熱關元。

關元是足三陰經與任脈的交會穴，足三陰即肝脾腎經，腎藏精主生殖，精化血，肝藏血，肝腎合稱為先天之本。