肝不好，從膽汁和膽囊找徵兆

都說肝膽相照。這是詞是怎麼來的呢？

我們該如何理解肝臟和膽的密切關係呢？

肝臟能合成膽汁，膽汁儲藏在膽囊內。當我們吃進食物后，膽囊能將膽汁釋放到十二指腸，幫助腸道進行消化吸收。膽汁主要是負責對脂肪進行消化，膽汁中的膽鹽可以刺激腸蠕動。若是肝膽功能異常，就會影響到消化系統。

一、口苦

原因：口苦與肝膽濕熱有一定關係。肝膽互相影響，肝功能異常往往會波及膽囊，導致膽汁排泄失常，膽汁上逆則口苦。

調理：口苦若是由肝膽內有濕熱引起，一般還會出現內熱、頭痛、高血壓、容易發火等不適癥狀，可用清熱利濕的方法來進行調理，中藥茵陳、竹茹均有功效，可用他們進行食療。

二、臉色發黃

原因：正常黃種人（注意，大家別再鑽牛角尖了，是黃種人，不是白種人和黑種人）的面色微黃，略帶紅潤，並且有光澤。若是面色發黃、晦暗，可能是和肝臟有關係。臉色發黃與血清中的膽紅素過高密切有關。紅細胞衰老經過脾臟處理後會轉成膽紅素，經由肝臟、十二指腸排除體外。若是肝功能下降，就會影響血清膽紅素的排泄，由此導致人的皮膚髮黃。

中醫認為，肝膽有濕熱的人面部肌膚也會發黃，只要將濕熱清理出去，就會好轉。

調理：可多吃一些具有清肝降火功效的水果，如西瓜、蘋果、梨、葡萄、草莓等。

三、膽囊炎

原因：肝的功能異常，就會影響到膽汁的分泌，由此導致膽囊發炎。中醫認為膽囊炎的發生主要與肝膽內濕熱有關係。

調理：膽囊炎可用豆蔻、黃苓、石菖蒲、連翹、薏仁、茵陳進行食療，以達到清熱利濕的作用。