心悸是生活中常見的狀況，多數人常以為心臟出問題了，其實多數心悸，只是一種自我心跳的感覺，對生命並無威脅，多數心律不整，是不需要治療的，透過飲食的改善，或大步走運動即可改善。

如果沒有其它因素，在休息時心跳常常超過每分鐘100下或者低於60下，又或者心悸伴隨有明顯胸痛或頭暈，則應就醫檢查。

頻發或嚴重的心悸

如果常發心悸，可以觀察是否某種外在因素影響，例如食物、藥物、心情，如果可以找到原因，嘗試避免，因此而改善的話，就不用多慮。

如果透過心電圖檢查，發現異於規則性、常速的心律，則應依心臟科醫師判斷是否需要進一步檢查。

中醫治療

主要是改善代謝以及血流狀況，包含了調理氣滯、瘀熱、血虛等狀況。不過，治療上相當複雜，需要考量多項因素，因此切忌病人自行服用補氣補血藥物，補氣血藥物有時反而加重病徵。而在針灸或其他調理方法，也可有效改善心臟電氣活動。

內關穴穴位是在左右手的腕橫紋上方3隻手指頭寬度的地方按壓，平時可為心臟保健用，心悸時可緩解癥狀。

預防

（1）平常注意調適情志，防止喜怒七情過極，注意適當休息。

（2）適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、氣功等，增強體質，有助於疾病恢復。

（3）由藥物引起心悸者，應停止有關藥物使用。

（4）飲食宜清淡，易於消化而富有營養，少吃動物性脂肪含量多的飲食。

禁忌

少吃咸、辣、燒烤之味和煙、酒、濃茶、咖啡等。

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