推推三陰交到陰陵泉，濕毒藏不住

「濕毒」多的人，必須得學會這一招

濕毒，並不是夏天才會有的，經常一坐就一天的上班族也會滋生濕毒，因此，久坐的人，必須要學會「排濕毒」這一招。

如何「排濕毒」呢，求人不如求己，可以自我排濕毒。下面這招就是自我排濕毒的方法。

方法是：

從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。然後順著骨緣推到陰陵泉穴，反覆地推。推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這「脾經管道」就打通了。脾經一通，多餘的水濕就會順暢地排出去了。脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間后，會感覺小便增多，這就是排濕的表現。