眼睛給你的「警告」請勿傷害五臟六腑！

在這裡想問一下各位，是不是經常的出現頭疼、注意力不集中、煩躁、失眠、反應遲鈍、疲乏無力、噁心想吐一系列疲勞問題呢？出現這些問題你的同時眼部是不是會夾帶著酸痛、發脹、乾澀、視力模糊這些情況呢？如果是的話，那大家一起來看看導致問題出現的原因吧！

其實主要的原因還是歸根到眼疲勞的情況中，眼睛勞累過度會產生一種「勞累病毒」侵蝕人體的神經系統，引起「蝴蝶效應」使全身出現疲憊感！

眼疲勞常見的是引起局部的不適，嚴重的會引起全身的不適，其中包括眼球和眼眶出現難受和疼痛感，眉心會有酸脹感，怕光、流淚、看東西甚至出現重影的問題。而全身不適多數出現在：老年人或是體質虛弱、亞健康等人群中。

站在中醫的角度來說，眼睛和身體各個部位都有著密切的聯繫，在中醫中所提及過：「五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆匯聚於目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及於目。」也就是所謂的「精氣神」，五臟六腑的精氣都會聚集於眼中，眼睛於身體的靜脈相通，如果器官出現疾病可以在眼中反映出來，相同的道理，如果眼睛過於疲勞，那麼體內的五臟六腑都會受到牽連。

因此有專家說道，眼睛是最容易受到疲勞侵蝕的源頭，也是對全身疲勞癥狀的出現預警的作用，想要解決身體上的疲勞，首當其衝的從眼睛入手，要做到斬草先除根！

在日常中我們平時用電腦，玩手機、看書等等，應該要做好休息每隔1小時休息十分鐘，多眨眼和多轉動眼球，如果有時間的話最好在早晚都用毛巾敷眼，在早上的時候用冷毛巾敷，晚上的時候用熱毛巾，除此外，也可以用熱水熏眼，能夠保持眼睛的濕潤降低眼疲勞。在飲食方面可以吃清淡一些的食物，多吃胡蘿蔔、新鮮的果蔬和乾果類的食物。