清洗私處的正確方法，女人不可不知的私處護理！

調查發現，每個女人在一生之中，最少患過1-2次婦科炎症。但如今生活在大城市的女性，遠遠不止這個次數。引發各種婦科炎症，罪魁禍首就是細菌惹的禍。

如平時不注重個人衛生，私處清潔方法不正確或不到位，都是引發各種婦科炎症的原因。然而，為了預防各種婦科病，有些女性選擇了具有消毒殺菌的護理洗液，且每天堅持使用。但到頭來卻發現，即便自己很注意，但還是經常會和陰.道炎、宮頸炎等炎症「打交道」。

清洗陰.道的正確方法 女人不可不知的私處護理！

那麼，女性性器官衛生應該注意哪些具體的原則和方法呢？其實，正常情況下盡量少用清洗液，也不要進行陰.道內清洗，否則會帶來麻煩。而清洗外陰，最好的方法就是直接用清水沖洗。

清洗次數：每天1-2次即可。

清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清洗液產品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫囑，不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用，破壞陰.道內的生態環境。

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陰.道沖洗能清除陰.道的異味嗎？

陰.道沖洗並不能真正清除陰.道的異味。在國外有些婦女在沖洗時加入「除臭劑」，也不能起到消除異味的作用。事實上，許多女性所說的陰.道異味是陰.道的自然氣味，對於這種自然的陰.道氣味，人們不應該厭惡它，因為這種氣味正是正常婦女的一種健康的表現。

如果陰.道真的產生了非生理的異味，那可能是炎症的表現，這時光靠陰.道沖洗是不行的，還須到醫院進行必要的治療。

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別用肥皂洗下身

女性性器官有自然的防禦功能，這種自然防禦機制主要是指在女性陰.道內寄居著大量的乳酸桿菌，它們能使陰.道上皮細胞內的糖元變為乳酸，從而使陰.道內保持酸性環境，使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下，陰.道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環境呈酸性。

這種酸性環境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰.道炎等疾病的機會。無論因為什麼原因，陰.道內的酸性環境被破壞了，各種致病菌就會乘虛而入，這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。

而造成這種自然防禦機制和陰.道內環境被破壞的最常見的原因就是清洗方法不當，即清洗時把鹼性的肥皂泡沫帶入了陰.道。這種情況如果偶爾發生，影響是不大的，但如果經常發生就會造成陰.道內環境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰.道，當然更不能用肥皂水清洗陰.道了。

肥皂是鹼性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由於尚未發育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。

局部清洗時最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性皮炎。

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少女清洗陰.道的正確原則：

小女孩的外陰尚未發育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰.道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅直入，引發泌尿道感染、陰.道炎等疾病。

一、 適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰.道，不破壞陰.道的生態平衡，不讓外界的病侵入陰道。

二、備好自己專用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用后曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝晒，這有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌。

三、大便后養成用手紙由前向後揩試凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈，肛門留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰.道，引起炎症。

四、 例假期間，要勤換衛生巾，潮濕的環境細菌最易繁殖。

五、 不要使用鹼性大的肥皂或高酸鉀等化學物質以免改變陰.道正常的酸性環境。

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保持陰部衛生注意要點：

在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起黴菌性陰.道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰.道，以防菌群失調引起黴菌性陰.道炎等等。

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