美女虐臀減肥法，減去臀部脂肪，讓你秒變臀部圓潤！魅力身材！

上班長時間坐著工作，缺少運動，以至於脂肪都堆積起來了。尤其是我們臀部，真是布滿了脂肪。想減下去很難。

翹臀是每個女人的夢想,

尤其是中國女人的追求，

為了翹臀，

女人們也是拼了~ 給小編一起學習吧！

都是家用訓練動作，只需要用到一個健身墊子，動圖為幾個簡單的動作，每個動作45-60秒，做2-3組。

減肥需要堅持，不然你永遠胖下去！

看她：

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