太淵：補氣強身的保健穴

教師、銷售人員、導遊等職業的人群會因平時說話較多而經常出現身體疲憊、說話有氣無力等癥狀，中醫認為導致這種癥狀的主要原因是肺氣虛，而肺主一身之氣，治療肺氣虛就要從肺經入手。

太淵穴為肺經的原穴，也就是肺經元氣聚集最多的地方，有補氣養肺、止咳平喘的作用。通過刺激太淵穴可以使肺氣源源不斷的湧出，調動人體氣血，氣血充足，人就有勁說話了。

太淵穴很好找，大拇指根部有一塊突起的骨頭，用手指輕輕按在上面，能夠感覺到脈搏的跳動，這就是太淵穴。

刺激太淵穴的方法也很簡單，可以用拇指輕輕按摩，每次300-400下，感覺酸麻就可以了，每天早晚各一次，堅持半個月，就會發現氣虛無力的癥狀明顯改善。如果同時還可以用黃芪泡水喝，這樣配合的效果會更加明顯。

太淵穴不僅可以改善肺氣虛，還是老年人的常用保健穴。如果遇到天氣變化著涼咳嗽時，每次按摩太淵穴2-3分鐘，就能起到止咳、平喘的效果；如果老年人有心律不齊的毛病，經常感覺胸悶、心悸，這時刺激太淵穴還可以很好的提升中氣，讓氣血上行，滋養心肺，從而調節心律，緩解不適。

│北京中醫藥大學針灸推拿科主任醫師-李志剛/文，許建/編

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