全民補鈣？補鈣過量危害大的不可思議！

「你家寶寶8個月還沒長牙，缺鈣了吧？」

「你家寶寶還不會走路，缺鈣了吧？」

「頭髮長得那麼慢，缺鈣了吧？」

在中國似乎家家的娃都缺鈣，補鈣已經成為了全民參與的「狂歡」。

據媒體報道，我國接近九成的家長給嬰幼兒補鈣，形成了中國特有的「全體補鈣」現象，十有八九的家長會得一種「病」叫「缺鈣焦慮症」。

寶寶一直吃母乳，只是腦後頭髮有點少，晚上有一些出汗，這並不能說明寶寶就是缺鈣。事實上哺乳動物，包括人類，靠母乳哺育後代，生生不息，這是大自然法則，所以世界衛生組織倡導母乳餵養，提倡母乳餵養是真正的回歸自然。

為什麼說不需要單獨補鈣呢？

母乳每100ml中約含有34毫克的鈣，但母乳中鈣占的比例是磷的一半，最適於鈣的吸收。若一天能夠餵養700ml的母乳，那麼6個月內的寶寶是不需要再額外補充鈣的。

其實，寶寶的很多癥狀都與缺鈣無關，例如出牙晚、枕禿、佝僂病等，家長們不可盲目歸因於缺鈣，因為，補鈣過量對寶寶是有害的！補鈣過量都有哪些危害，家長們不要再給孩子盲目補鈣啦！

影響寶寶腸道消化

過度補鈣可能會讓寶寶產生食欲不振、噁心、便秘、消化不良等癥狀，影響腸道對營養物質的吸收；

影響寶寶身體各部位發育

體內鈣的含量過度造成堆積，在身體各個部位都會引發負面影響：

堆積在心臟瓣膜上，會影響心臟功能，同時增加以後患心臟病的威脅；堆積在血管壁，會加重血管硬化的惡果；

堆積在眼，眼內房水中鈣濃度過高，會沉澱為晶體蛋白，從而引起白內障失明；

堆積在眼角膜周圍，沉積的鈣將成為影響視力的罪魁禍首；

可能會患上高尿鈣症

如果長期、過度地補鈣，患病的寶寶可能早期會顯示會輕微腰痛，嚴重的還可能有肉眼血尿。此外，若時間長達半年至數年，有可能會形成泌尿道結石；

制約寶寶大腦發育空間

鈣過多容易導致前鹵門過早閉合、形成小頭畸形，會制約寶寶大腦的空間發育；

影響長骨發育

骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高（所以說，因為孩子長得慢而一味補鈣，不僅可能沒有效果，還會造成反效，一定要慎重！）

導致厭食、免疫力下降

腸道中鈣過量的話，會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性缺鋅和缺鐵，從而導致厭食、貧血、疲乏、生長發育緩慢、免疫力下降等；

極少數患上「鬼臉綜合征」

在極少數的情況下，有些寶寶過量補鈣會患上「鬼臉綜合征」，具體表現為大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠（OMG！這簡直太可怕了……）。

太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物，配合陽光的紫外線作用來補鈣；

如果表現為明顯缺鈣，需要進行補鈣了，也應在醫生的指導下進行，切忌自己盲目補鈣。