正確區分乳腺增生和乳腺癌,預防癌變

乳腺增生乳腺癌都是比較多發的女性疾病,在日常生活中注意預防,如果已經發生,也不要灰心泄氣,採取正確的治療和調理的方式緩解病情。

乳腺癌與乳腺增生有何區別?

(1)自我檢測

很多癌症通過自我檢測也可以發現癌症,乳腺癌也一樣,它如乳腺增通過檢查有區別。乳腺癌與乳腺增生都會在乳房上摸到腫塊,不同的是,乳腺癌腫塊發生外上象限,其次是內上及乳頭乳暈區,下方較少。腫塊大小不一,以2~3cm大小比較常見,多為單發,偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形,邊界欠清,基本都為硬結,活動度都較差。而乳腺增生則移動度較大。

(2)疼痛感不同

乳腺增生的患者乳房多脹痛,而且隨著月經周期的改變也會出現變化,而乳腺癌不同,多數乳腺癌病人缺乏疼痛癥狀。由於疼痛發生較少,乳腺癌不易被早期發現。疼痛常表現為乳腺刺痛,脹痛或隱痛,如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現周期性疼痛。

(3)乳房皮膚改變

乳腺癌與乳腺增生乳房表面的皮膚改變不同,一般來說乳腺增生乳房表面不會有太大改變,而乳腺癌則會根據癌症的變化皮膚也會跟著改變,如果腫瘤比較大或生長迅速患者的乳房很容易出現橘皮樣改變,而且患者不同程度的有乳房變硬,嚴重的可能會出現乳房破潰等癥狀,一旦發展此時一般乳腺癌都發展到了中晚期,早期乳腺癌很難被發現。

平時多吃什麼對乳腺好?

1、行氣通絡的食物

中醫認為,乳腺增生的發生與肝經關係最密切,平時情志抑鬱,氣滯不舒,令缺血失調,蘊結於乳房,胃絡,經脈阻塞不通而引起,治療應以疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結為主,而平時吃以多吃些行氣、通絡、散結的食物,如海帶、陳皮、絲瓜、玫瑰花茶、金橘等。

2、食用菌類

平時比較多見的食用菌類食物,比如銀耳、黑木耳、香菇等等,就拿黑木耳來說,其含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌,有效預防乳癌的發生,而且其中的膠質可以清理體消化系統內的灰塵、雜質,有很好的排毒功效。

3、新鮮的蔬菜和水果

各種新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素,纖維素等等,可以中和體液中的酸性物質,防止腫瘤的形成,且纖維素可以抑制脂肪合成,避免激素水平過高,不僅能預防乳腺疾病,還有利於乳腺疾病的恢復。

4、穀類食物

穀類食物常見的有小麥,小米,玉米,紅薯等等,偶爾吃些雜糧,對乳腺有非常好的保護作用,大量的可溶性和不可溶性纖維素,有利於減少對膽固醇的吸收,有利於預防癌症的發生。

乳罩不可以太緊

有的女性為了擠出乳溝穿著較緊的乳罩,這樣的選擇是不好的,太緊的胸罩壓迫胸部,影響胸部的血液循環。

加強胸部肌肉的鍛煉

保持身體姿勢的正確,平時注重對胸部的按摩,游泳或擴胸運動對乳房保健也很有作用。

保持愉快的心情

平時的乳房保養就在於保持心情愉悅,維持良好生活習慣,定期檢查,洗澡的時候可以按摩一下,吃一些維生素食物和微量元素。喝咖啡也會影響乳房的健康。消炎藥也不能隨便吃。

做好胸部健美

主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做擴胸運動或俯卧撐,擴胸健美操等。

重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶后良好退化,不易增生。

乳房、乳暈要清潔

很多人會重視乳房的按摩,但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導致炎症或皮膚病,這都是誘髮乳房不健康的前期。洗澡的時候只要稍微注意下就好,很簡單。

你可能會喜歡