相信頭髮容易出油是困擾很多人的問題，也讓很多人煩惱不已。那麼頭髮總是出油怎麼辦呢?下面就讓小編來告訴大家具體的原因吧。

1、壓力山大

在如今優勝劣汰的生存法則下，每個人都頂著巨大的壓力，面對工作的壓力、家庭的壓力以及來自其他方面的壓力。

這些壓力不僅壓的人喘不過氣，同時也反映在我們的身體上面。頭髮出油的原因有很多，但是壓力是導致頭皮出油的最普遍因素。

壓力會影響我們的身體，導致身體分泌過多的油脂，壓力越大，頭皮出油的就越厲害。因此壓力大也會導致頭皮出油，容易產生油性發質。

2、日常飲食不合理

日常飲食不合理也會導致頭皮出油，千萬不要小瞧我們平常所吃的食物。

食物中如果包含了太多的油脂和糖分，就比說火鍋、 甜點之類的。正是因為這些糖分和油脂，會導致頭皮分泌很多的油脂，逐漸變成油性頭髮。

甚至情況嚴重的話，還有可能導致脫髮，油脂太多會使毛孔堵塞，出現脫髮現象。

3、不注意清潔

其實導致頭皮出油的原因當中，最簡單粗暴的就是不注意清潔。我們都知道有時候幾天沒清洗頭髮的話，頭髮就油的厲害。其實這樣的生活方式是不健康的，長時間不洗頭髮，會導致油脂分泌過多，頭髮也就更容易出油。

4、頭髮洗的太勤快

前面講到不注意頭髮的清洗會導致頭髮出油，很多人就會覺得多洗幾次就不會了吧。

其實事實並不是這樣的，如果清洗頭髮太頻繁，太勤快了，也會讓頭髮變得容易出油。

洗頭髮的次數一定要注意控制好時間，不能夠好幾天不清洗，但也不能清洗的太頻繁。

5、洗髮美髮產品選擇和使用不當

很多人在選擇洗髮水的時候，並不注意洗髮水的功效。油性頭髮卻還在使用養護性的洗髮水，這樣不僅不能夠達到清潔頭髮的目的，反而會刺激頭皮出油。

油性頭髮在選擇洗髮水的時候，可以盡量選擇控油洗髮水。一定不能夠亂用洗髮水，否則會有適得其反的效果。