小小穴位有奇功之「天樞穴」

天樞穴屬於胃經要穴，同時也是大腸經的募穴，是陽明脈氣所發之處，具有健脾和胃、通調腸腑的功效。

面對夏季的高溫酷暑，很多人便把自己關在空調房裡，或貪食冷飲，或暴飲暴食。殊不知，這便引來了腹瀉，嘴上的「 舒服」 讓我們的肚子受罪了。有些人患了腹瀉后，就不管三七二十一，先翻箱倒櫃找一些止瀉藥來吃，單純地認為止住了「 瀉」 就治好了病。其實這樣的做法並不是明智的。 很多腸道傳染病發病初期多有不同程度的腹瀉，排泄物能將體內的致病菌與它們所產生的毒素和進入胃腸道的有害物質排出體外， 減少對人體的毒害作用。 此時若使用止瀉劑， 無疑是閉門留寇，並且還會使真正的病因隱藏起來，耽誤了治療。 這時穴位療法便體現了它的優勢。

中醫認為，腹瀉病位雖在腸，但五臟六腑是相互聯繫的，一旦其中一個出現問題， 都會牽連腸腑， 導致大腸的傳導功能和小腸的泌別清濁的功能失常而發生腹瀉。怎麼辦呢？其實，若是因不潔飲食或感受寒冷發生腹瀉，我們完全可以通過簡單的穴位療法來緩解。 其中， 天樞穴就是一個代表。

何為天樞？「 樞」 有「 樞紐」 之意。 《素問-六微旨大論》載：「 天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之。」 言下之意，說這個穴位是一個升清降濁的地方。也就是說，你吸收到腸胃裡面的營養物質，就在這裡開始分清與泌濁，營養的精微物質在這裡變成血液被吸收了，糟粕的東西則從此處向大腸排去，可以說它是一個中轉站。

天樞穴就在肚臍旁 2 寸處，離肚臍眼兩個大拇指的距離。天樞穴屬於胃經要穴，同時也是大腸經的募穴，是陽明脈氣所發之處，具有健脾和胃、通調腸腑的功效。它能治療很多疾病，比如說胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、噁心嘔吐、月經不調等症。

一般來說，如果您是便秘就用摩法，可以用整個手掌摩此穴周圍，順時針揉肚子， 可以幫助腸子蠕動； 還可以用兩個拇指點按天樞穴，尤其是左邊的天樞穴， 因為左邊可以促進排便。 如果您是腹瀉就用灸法，因為腹瀉屬於寒性，所以我們要用灸法。

《勝玉歌》中明確地說：「 腸鳴時大便腹瀉，臍旁兩寸灸天樞。」 我們前面說，艾灸梁丘穴可治療腹瀉， 同樣艾灸天樞穴也可以治腹瀉。灸的時候， 躺在床上，然後找到天樞穴開始灸，兩個穴位各灸20 分鐘左右。你可以順便再灸一下神闕穴 （也就是肚臍眼） 幾分鐘，這樣腹瀉的問題就解決得差不多了。除了天樞穴外，我們還可以灸關元穴和氣海穴，這兩個穴位都有培本固元的功效， 對緩解腹瀉也很有功效。 腹瀉時，我們還可以用生薑切成薄片敷在穴位上， 再在上面進行艾灸， 可以治療過敏性結腸炎。

此外，天樞穴還有減肥瘦身的作用。 在針灸減肥瘦身的領域，此穴是必不可少的。 當然你若自己針灸自然是不現實的，但你可在每天的早上 7 點到 9 點胃經當令這段時間堅持按摩此穴200 下，兩邊穴位都要按摩。 效果雖不及針灸， 但也會有很好的療效。 豐隆穴屬於胃經，是胃經的絡穴，又聯絡脾經。