時直夏季，高血壓患者在白天測量血壓時，往往發現血壓比冬天有所下降，有不少高血壓患者認為夏季血壓低，吃藥、監測就可以緩一緩了。然而專家指出，夏季夜間血壓會更高，擅自減葯易發生中風等心腦血管事件。

血壓也有季節節律

數據顯示，高血壓患者的日間血壓夏季低於冬季，這可能是因為夏季出汗多，但飲水量不足，導致血容量降低，加之天氣炎熱會使血管擴張，血壓自然而然降低了。專家表示，夏天細菌繁殖迅速，若不注意飲食衛生，進食不潔食品或貪食冷飲，也有可能誘發急性腸胃炎，出現嘔吐腹瀉，進一步降低血容量，導致血壓下降。

夏季白天血壓降低，不少高血壓患者會自行減少一種降壓藥或減少計量，然而這一舉動卻存在著不小的風險。研究發現，夏季血壓病人的夜間血壓反而比冬季更高。這可能與天氣熱，睡眠質量下降，精神興奮有關。高血壓患者白天減葯也可能導致夜間血壓升高。

夜間血壓升高有哪些危害？

研究顯示，夜間血壓每增加10mmHg，冠心病風險增加22％，腦卒中風險增加41%。如果患者沒有出現血壓過低的不適反應，如頭暈、乏力等，僅僅是因為擔心就自行停葯或減量，可能導致血壓波動，易發生缺血性或出血性腦卒中、急性心肌梗死、急性心力衰竭等急性心腦血管事件。

為應對夏季夜間血壓增高的情況，可將晨起服藥改為臨睡前服藥。此外，患者應選擇長效降壓藥物，如緩釋片等，可避免夜間和晨起血壓升高。

夏季測量血壓注意事項

夏季雖然測出的血壓數值會比冬天相對低一點，但並不代表全天24小時都在安全範圍之內。因此夏天依然要堅持測量血壓，每天不得少於2次，並且堅持按照醫師囑咐按時用藥，不可放鬆。

那麼，居家測量血壓又有哪些注意事項呢？

測量時間：早6點～10點+下午3點～5點，或者下午5點～7點。

血壓每天會有2個勺形高峰，分別是早上和下午，這2個時間內一定要注意按時測量，同時測量前休息5分鐘，保證心情平穩。

測量方法：測量血壓時，需要採取坐姿，休息5分鐘后，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上。

捆綁袖帶處與心臟保持在一個水平線上，兩腿放鬆，自然落地，確保測量數值準確。

測量頻率：為確保數值準確，每天早、晚分別測量2～3次，上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）各取平均值，測量時每次間隔1分鐘；

初診、治療早期或治療方案調整時應在就診前連續測量5～7天。

註：

1、血壓計一定要選用知名品牌，確保測量準確，有條件的患者可以將血壓計帶到醫療機構與標準血壓計進行對比校準；

2、測完血壓后，一定要完整的記錄結果，把測量日期、時間、收縮壓、舒張壓、脈搏、特殊情況等都記錄下來，提供給醫生參考。