運動中心：你選對運動了嗎？

1.籃球運動不僅可以鍛煉人體的靈活度，敏捷的反應，彈跳能力和耐力等等。在打籃球的過程更是一個促進人與人的交流，擴張自己的人脈圈子。

「小飛人」扣籃

2跑步是一個簡單但又需要耐力，意志力，體力的等一項全身運動項目。在現在社會壓力日益增加的趨勢下，跑步能夠使我們內心放鬆，心情極好，身心愉悅。在跑步當中我們將打破「極點」，進入放鬆的狀態。

清晨的跑步，迎來嶄新一天第一縷陽光

3.羽毛球羽毛球是一項激勵的對抗運動，每個人對於羽毛球的打法不同，是有不同效果的、由於羽毛球靈活，速度快慢，力量大小，場地內上下左右的奔跑，使我們大量消耗能量，促進身體代謝。鍛煉我們的肺活量，身體靈敏度等多項指標的運動項目。

羽毛球是一項男女老少都適合的運動

對於我們所有愛好運動的人來說，無論哪一種項目都可以鍛煉自己，而我們最重要的就是讓我們增強自信心，良好的身體素質是我們人生最大的本錢，我們所有的一切基於身體。運動需要的是一種堅持，一種耐心，一種永無止境的最求。

互助共贏，創建和諧社會。你還有什麼好運動分享呢？