《空腹喝淡鹽水的三大好處》

1.降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃。中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

尤其前一晚如果吃了煎炸、燒烤類食物引起便秘，第二天早晨起床不妨先來一杯淡鹽水。

2.消炎止痛，預防感染。

許多人常年受咽炎的困擾，咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。

老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水，還可以避免嗓子干啞。

3.養顏減肥。每天早上喝一杯淡鹽水可以補充夜裡體內丟失的無機鹽成分，也可以幫助排出夜裡體內代謝的廢物，對減肥養顏是有一定的幫助作用的。