暑假記憶衰退？快來收下大師的記憶法寶！

暑假到了，有沒有感覺自己的效率突然有些低了？一頁紙看下來，有點不知所云了。翻過去這一頁，我的天，剛剛那幾段講的是什麼？腦子中一片空白，啥都記不清了。好不容易在暑假拿本書看看還記不住？這怎麼行，來來來，教給你刷爆朋友圈的TED大師的畫畫記憶法。

當我們把要記憶的內容轉化為圖片時，在腦海中停留的信息量就會有所增加。那要是不會畫畫可怎麼辦？不需要特別的天賦和技巧，每個人都可以畫出適合自己的視覺記憶大片呢。

首先，拿出一張紙，在紙上畫一個圈，接下來再在圈中畫兩個稍微對稱偏上的小圈，再分別在小圈中畫兩個黑點，眼睛出來了！然後在這兩個眼睛下面畫一個小小的圈，也就是鼻子。在鼻子下面畫一個向上的微笑弧度，一個笑臉就出現了，很容易吧。如果你把這張圖中的眼睛中的黑仁換一個位置，把有弧度的微笑換成一個塗黑的圓，那就變成震驚的表情了。如果把眼睛的黑仁換到上面，把那弧度換成一個點，一張思考的臉就躍然紙上了。

把這張畫著簡筆表情的紙翻過去，你還記得你都畫什麼了嗎？一個笑臉，一個驚訝，一個思考，對的，是不是很簡單？別急，再來一個升級版的。

再拿出一張紙，在中間偏左的位置畫一條魚，然後在魚的後面，也就是這張紙的正中間畫一個小圓，將這條魚和小圓連接起來，在連接線上寫1；然後在左上角畫一隻貓咪，和中間的小圓連接，寫上2；再在右上角畫一個小人，連接上小圓寫上3；在中間偏右畫一個小帆船，與中間的小圓連接寫上4；在右下角畫一個公交車，與小圓連接寫上5；在正下方畫一棵樹，與小圓連接寫上6；在左下角畫一個房子與小圓連接，寫上7。好了，翻過這一頁，在紙的正中間畫一個圓，給小圓畫7條腿，你還記得上一頁每條腿上都畫的是什麼嗎？是不是雖然有些恍惚，但基本上也能記個差不多。

所以說，畫圖是一個很好的記憶方法呢，並且很早就有人進行過相關的研究。加拿大的沃特盧大學曾專門做過一個實驗，讓志願者們記憶30個單詞，每個單詞有40秒鐘的記憶時間。其中一組志願者們通過快速多次抄寫單詞的方法記憶，另一組則讓他們畫下與單詞相關的圖片。接著，給他們進行一段時間分散注意力的任務。隨後，在突擊記憶檢查時，作畫的志願者所記住的單詞量，是抄寫單詞的兩倍，而且你所畫的圖畫的質量，跟你的記憶情況並不相關。也就是說，無論你是靈魂畫手，還是鬼才畫手，只要是能通過作畫的方式輔助記憶，記憶效果都會翻倍呢！此後，研究者又做了單純看相關單詞的圖片，或描述單詞含義的記憶實驗，其效果都遠不如自己畫下圖片的效果好。

當然，想要更好的記憶，亦或是更好的畫出記憶大作，你還需要注意把圖片和所想記下的內容聯繫起來。比如說，我們在一張紙上畫一棵樹，你會聯想起什麼？生命？成長？綠色？永恆？所以說，你可以在大腦中搜索出適合自己的圖片，然後在你畫的圖片旁邊用簡單的一兩個字明示自己。仔細想一想，這也是為什麼我們會對錶情包印象那麼深的原因了。

怎麼樣，拿起筆試著畫一畫吧，既豐富你略顯單調的暑假生活，還能大幅提高你的記憶力，還等什麼？