艾灸按摩4個穴位，趕走乳腺疾病

1、艾灸或按摩膻中穴。（豐胸、通暢乳腺）

原理：豐胸、通暢乳腺。

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節向下適度按壓，並做順時針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

2、艾灸或按摩期門穴。（緩解乳房脹痛）

原理：化淤解郁、通乳、緩解乳房脹痛。

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。

按摩方法：按摩時取坐位或仰卧位，中指指腹按於期門穴，順時針方向按揉2~3分鐘，用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

3、艾灸或按摩乳中穴。（使胸部堅挺、緩解痛經）

原理：豐胸、使堅挺、緩解痛經。

穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面或指節向下適度按壓，做圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

其它功效：改善性冷感，月經調理。

4、艾灸或按摩乳根穴。（改善乳汁分泌不足）

原理：健胸、通暢乳腺、改善乳汁分泌不足。

穴位：如穴名形容的那樣，在乳房的下面根部。如果乳房沒有過度下垂，乳根穴應在乳頭直下，第五脅間隙內，距前正中線4寸。

按摩方法：以手指指面或指節向下適度按壓，並做順時針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

其它功效：腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

知艾者福建議：女性朋友在了解一些乳腺疾病的科普知識后，一定要懂得掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積极參加乳腺癌篩查，防患於未然。