孕婦可以吃巧克力嗎？吃巧克力有什麼利弊？

口感順滑的巧克力，十分受到女性的歡迎，但孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有哪些利弊呢?在孕初期，可以通過巧克力來改善胃口、緩解疲乏無力癥狀。不過，孕婦吃巧克力需要適量，否則會影響寶寶的發育!

孕婦可以吃巧克力嗎?

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：孕婦在懷孕期間適量吃巧克力，可以減少新生兒對環境產生的恐懼感。尤其是寶寶六個月後，在對待事物和突發情況往往會表現出積極的行為態度。因此，孕婦可以吃巧克力，但畢竟巧克力中含有咖啡因，建議孕婦不宜多吃。

孕婦吃巧克力的好處：

1、巧克力中含有銅元素，對胚胎的發育有著極其重要的作用!另外，有些巧克力中還添加卵磷脂，其磷成分有利於寶寶的大腦發育!因此，孕婦可以適量吃些巧克力。

2、巧克力能夠使人心情愉悅，預防抑鬱症，可以改善孕婦的心情。適量吃些巧克力，不僅能夠讓孕婦心情愉悅，更能間接影響胎兒未來的情緒素質。

3、由於巧克力中含有較高的熱量，能夠在短時間內釋放出來。在即將分娩前，孕婦要適量吃些巧克力。不僅能補充身體熱量，還助於生產。

孕婦吃巧克力弊端：

儘管，孕婦吃巧克力有不少好處，但也要適量，每天攝取量不能超過100克。畢竟巧克力中的熱量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病。另外，巧克力中含有咖啡因，當孕婦攝入量過多的話，很容易導致流產、早產以及胎兒體重下降等癥狀。