青島助孕專家於萍：女性應如何正確保養卵巢？

卵巢早衰是女性近年來發病率較高的常見婦科疾病之一，青島不孕不育專家於萍表示，一般來說，女性的卵巢功能自40歲開始發生衰退，但如今卻有不少女性年紀尚輕就出現了卵巢功能下降的癥狀。那麼，女性應如何正確保養卵巢呢？青島助孕專家於萍進行如下講解：

青島不孕不育專家於萍指出，當下部分女性採取不科學的方法盲目保養卵巢，這樣不僅收效甚微，而且還會對卵巢造成傷害。

那麼，應如何正確保養卵巢呢？

首先，卵巢保養要順應卵巢的周期性變化特點。卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為人體處於月經周期的不同階段時，體內的陰陽氣血也會處於不同狀態，如：月經來潮時期為陽長時期，可適當食用一些溫養食物，並增加運動以使氣血流暢；月經期過後是以陰長為主，此時應靜養陰血，不可過分溫陽，飲食上也要以清淡為主。

其次，女性朋友要根據自己的體質特徵來進行卵巢保養。青島助孕專家於萍解釋，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛之不同，食物亦有補瀉寒熱之別。若體質偏熱卻並不虛弱者，為保養卵巢而長期大量食用阿膠、鹿膠等溫補滋膩的食物，則易使體內火熱或濕熱更盛，從而出現月經失調、身體「上火」的癥狀。

最後，青島不孕不育專家於萍提醒廣大女性朋友，良好的心理狀態對自身卵巢功能的維護至關重要，這是因為女性的生殖內分泌會受到大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張的人的大腦皮層會受到抑制，這也會影響到女性的內分泌功能。

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