喝茶吹一吹緩解鼻部乾燥

喜歡喝茶的朋友，如果沒有用專門的茶具泡茶，一般都喜歡對剛泡的茶水吹一吹然後再飲用。一般大家的理解有三個：第一，吹一吹不燙嘴；第二，避開一些沒有沉底的茶葉；第三，姿勢優雅，顯得從容淡定。其實，從中醫外治的角度來看，這「吹一吹」的細節還挺有養生作用呢。

很多上班族到了冬季便會覺得鼻子發乾，而且容易出現結痂，若用手指摳挖，會導致破損出血，不摳又覺得鼻子痒痒的不舒服；有的人以為是喝水太少，但是多喝水仍然不管用。其實，這是患上了乾燥性鼻炎。

乾燥性鼻炎的主要癥狀為鼻腔前部乾燥，鼻內有刺癢感及異物感，患者常需藉助挖鼻、揉鼻等動作來減輕癥狀，但這樣做，久而久之會使得已經十分乾燥而脆弱的鼻粘膜發生糜爛、潰瘍而導致鼻出血。

乾燥性鼻炎要及時治療，否則會加重癥狀，誘發其他疾患。大家可以試一試中醫外治措施來緩解鼻部的乾燥癥狀。比如用開水沖泡綠茶之後，不妨讓茶杯變成一個微型「加濕器」，把鼻腔對準杯口，慢慢吸入水蒸汽，不但有滋潤鼻腔的作用，還有提神醒腦的功效。即便是對著茶杯吹一吹，也會有給鼻腔加濕的效果。

│南京市中西醫結合醫院-楊明/文，張麗/編

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