年底了，這幾個解酒小妙招你一定用得上！

年底了，各種飯局應酬也逐漸多起來，喝酒是難免的事情，但是喝酒傷身，對肝臟有非常大的損害，對心腦血管也有很大負擔。

除此之外，酒精還是1類致癌物，其致癌風險與暴露時間呈正相關，可以說每一次喝酒都是在給自己累積致癌風險。根據日本科學家研究表明，東亞人與歐美人不一樣，大約有40%以上的東亞人種帶有變異的乙醛脫氫酶2基因，這些人的酒精代謝是有問題的，會導致酒精分解為乙醛在人體堆積，乙醛可是著名的致癌物。

所以我們平時要少喝酒，盡量不要養成喝酒的習慣。但是遇到了不得不喝酒的飯局，我們也可以通過這些方法來解酒，將危害降到最低：

一、吃香蕉

大量喝酒之後很容易導致身體缺失水分，從而令血鉀變低，血壓高，這種情況快立刻吃香蕉吧，不僅能夠補鉀，而且還可以提高血糖濃度。

二、吃橘子，喝橘皮水

喝醉酒後如果是出現了頭暈、頭痛、噁心嘔吐等不適，吃橘子可以快速醒酒，緩解不適。

橘子皮也不要扔掉，取100克鮮橘皮加入500毫升水中煮沸后加入少量鹽搖勻當茶飲，一次150毫升，喝完后間隔5分鐘再喝，3次即可快速解酒。

三、蘿蔔汁解酒

用生白蘿蔔500g榨汁兒，或者直接煮成代茶飲即可。蘿蔔有下氣的功效，寬中補氣；同時有解酒和消酒氣的作用，能讓酒氣從大小便排走。有時候生活當中一些小小的方法就可以解決我們身體的大問題。

四、葛根湯

酸棗、葛根、枳椇子各15克，煎水溫服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。是非常傳統的解酒藥配方，尤其是枳椇子這味葯，在中藥當中已經成為解酒毒的專葯了。

喝酒真的是百害而無一利，酒有時候也作為藥材出現，在對應病症的時候適當喝酒可以治病，但是一般情況下喝酒沒有任何好處，所以趕緊把這幾個小方法分享給身邊的人，希望年底了，大家都健健康康準備過年。