爆米花：今天產檢時，大夫說我缺鐵性貧血，好擔心會不會影響到寶寶啊？

炸媽：沒事的啦 ，孕婦貧血的多了去了，生完孩子就好了！

Dr.懂：不考慮智商的話，是正確的！孕期貧血是很普遍，但絕不可忽視，鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關鍵的作用，還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止准媽媽早產。必須引起足夠的重視！

最近有很多孕媽留言：檢查時發現有些貧血，要怎麼辦啊？

如果您的家裡有孕婦或者您本身就是孕婦的話，而且還不止一胎的話，那就要小心了！如果您發現孕婦出現了面色蒼白、頭暈乏力、心慌氣短、容易眩暈、口乾舌燥、腹脹腹瀉等相關癥狀的話，那就要考慮是孕期貧血了，尤其對於妊娠反應比較嚴重的，懷多胎的、再次懷孕且間隔時間較短的孕婦來講，上面的情況更容易發生。

很顯然孕婦貧血是會對胎兒的發育產生一些影響的，不然小編我也不會拿出來專門講解一下了！

孕媽媽為什麼容易貧血？

准媽媽從懷孕第4個月開始，由於胎盤血循環的建立，血容量和紅細胞總數都在不斷增加，到臨產前3個月增加得更多。

這會導致血液中的血紅蛋白相對降低，或由於鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引發血紅蛋白不足，當血紅蛋白低於一定數值時，即會出現貧血。

貧血的種類有哪些？

1.缺鐵性貧血：最常見。懷孕後人體對鐵的需求量要比平常高出一倍左右，一般在孕前檢查的時候就應該關注缺鐵的情況，發現問題予以及時糾正，懷孕后更應該注意因為缺鐵導致的血紅蛋白（鐵是血紅素的主要成分）減少的情況。在胎兒早期發育中對於鐵的需求不大，但是懷孕四個月後則建議每天補充鐵劑。

2.巨幼細胞貧血：是由於缺乏葉酸導致。基本上是因為備孕期間沒有及時補充葉酸，加上在懷孕期間飲食上缺乏含有葉酸的綠色蔬菜導致的葉酸缺乏，進而導致DNA的合成過程缺乏原料，所以紅細胞很難發展成熟，引起貧血。

3.再生障礙性貧血：是由於骨髓造血能力的問題導致，這基本就要去醫院就診了，在專科醫生的指導下配合診治。

孕期貧血的癥狀

1.面色難看，無血色泛白或泛黃，特別是原本紅潤的嘴唇，指甲，臉部，眼瞼處都會變得慘白，看上去毫無精神。

2.極易疲勞，難以使勁，常常犯暈，胃口不佳，需長久休息。

3.常感心臟不適，一旦長時間運動便感到心臟高速運動，難以呼吸喘氣，嚴重者可能會引發心臟衰竭，或出現身體浮腫的現象。

4.反應較輕的孕婦不會有太大的變化，但仍需要多多注意。國外研究報道，當孕婦試圖想吃紙、土或者冰這類非食用的東西時(即發生異食癖)，也跟身體缺鐵有一定的關係，最好及時就診。

孕期貧血對胎兒的影響？

輕度貧血對妊娠影響不大。

嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛髮生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。由於胎盤的血、氧供應不足，也影響胎兒生長發育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也會個子小、重量輕、智力差。

貧血產婦所生的新生兒由於體內鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常範圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會出現貧血現象。

孕期貧血的預防及食療

我們糾正孕婦貧血時的原則是：缺什麼補什麼，按時檢查提前補！

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

3、養成良好的用餐習慣。

重點要說的就是孕婦的挑食問題，一般挑食的後果就是各種必要的元素的缺乏，這裡並不是嚇唬各位，因為懷孕之後任何事情都不再是一個人的事情了，要顧全大局。努力避免挑食的習慣，並且養成細嚼慢咽等良好的用餐習慣。

4、做菜多用鐵炊具烹調

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

5、按時去做產前體檢

至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。

6、保持情緒穩定。

很顯然情緒穩定是很重要的機體保護機制，當孕婦每天都心情愉悅時，可以增強免疫力，同時還可以促進機體性能增強，比如骨髓的造血功能，從而糾正貧血的狀態。而且，大家都認為女性笑起來最美嘛！

當然、針對貧血比較嚴重的孕媽，就需要使用藥物來治療了，如口服鐵劑和小劑量的葉酸都是很有意義的，同時可以預防先天性神經管畸形和先天性心臟病等。

好了，關於孕期貧血的問題就講到這裡，孕期貧血是完全可以預防的一種情況，所以努力做好防範才是關鍵！

今日話題

#你還有哪些孕期「補血」的小秘訣嗎?#

歡迎寶媽在評論區討論一下哦