汗、汗、汗，汗出得太多是一種什麼樣的體驗？

汗

汗

汗

滿腦袋是汗，全身都是汗。

下班等車，被太陽曬得衣服都濕透了，

工作壓力大，急得額頭滲出汗，

和朋友一起運動，汗如雨下…….

擦?擦不幹的，擦乾一層，

下一層馬上就冒出來了

這可是真正的「汗」族人啊！

汗對人體至關重要，絕非「廢物」。汗是「散熱器」，如果大汗一出，你的高燒立退。汗還是「水鹽調節器」，它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。汗還是「護膚品」。一點不出汗，皮膚就會幹燥，因為汗液分解產生的弱酸性，有一定抑菌作用。

出汗小常識

出汗有兩種方式：主動出汗和被動出汗。

因為天氣、環境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗，只有因運動而產生的排汗才是主動出汗。調查顯示，不管在城市還是農村，能經常運動的人，比例只佔到28.2%。這說明，現代人的主要出汗方式都是被動出汗。

不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。

於是，他們說...

網友評論：愛出汗到底是出現啥問題了？

小汪解答：這樣出汗說明身體有問題

出汗部位

手心腳心出汗多

《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、 腸道不適的表現。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證。

可嘗試用白礬或者葛根煎湯泡腳，會有所改善。

頭面部出汗多

每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。

也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

白天動一動就大汗

白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點。老人和產後身體虛弱的女性，也會有出汗過多的情況，中醫認為這是氣虛的表 現。

飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等。最好可以做做艾灸，平時常灸兩個穴位是關元穴和氣海穴。

半夜出汗多

入睡后，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。多為腎陰虛而肝火旺所致。

應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒， 並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。

這樣出汗說明身體有問題

出汗味道

汗味如果發腥、發臭，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中藥菊花等泡水喝。

小汪提醒您：

總之，一旦異常出汗的情況嚴重，如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核等，都伴隨明顯的相應癥狀，必須及時控制病情，而後多汗情況就能解決。

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