李子營養豐富，不可多吃

時下正是李子上市季節，適當食用有益防病強身。(李瀟艷 攝影)

枝頭上掛滿了李子。

正在採摘的果農露出喜悅的笑容。

李子中含有多種生物活性的化合物，有助於防止與肥胖有關的糖尿病和心血管疾病。

李子屬於寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。 大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以了。