端午節就要到了，痔瘡、肛裂患者可以吃粽子嗎？

人們在端午節吃粽子享樂的同時，不要忘了對肛腸的預防保健。粽子屬於高熱量、不易消化的食品，很容易導致痔瘡、便秘的加重，在食用時應注意攝入量的控制。

端午節吃粽子 引發痔瘡、肛裂的原因

1：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃一點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。再加上節日期間難免聚會較多，大魚大肉等高營養、不易消化的食物攝入，也不會少,端午節吃粽子痔瘡、肛裂患者要謹慎，再加上少於運動，極易造成腹瀉、便秘等問題，進而導致痔瘡、肛裂的發生。

2：由於社會壓力，許多商販為了追求蠅頭小利而視消費者的身體健康於不顧，為了改善口感、滋味，現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等，甚至還有的昧著良心向其中加入添加劑等違規東西，從而造成脂肪、蛋白、糖量等多方面超標，對這類患者不利。為此，一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病及痔瘡等患者。

3：普通人也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病複發。還有些人喜歡把粽子放在冰箱里一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。

3種人不能吃粽子

胃腸道病患者

這類人最佳不要吃粽子。粽子蒸熟後會開釋出一種膠性物質，吃後會添加消化酶的負荷。粽子的主料是糯米，不易消化，會在胃裡逗留很長的時刻，影響胃酸排泄，簡略致使有緩慢胃炎、食道炎的病人舊病複發。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子，很有或許構成潰瘍穿孔、出血，使病況加劇。過於油膩的粽子，也會致使消化不良、脹氣，使疾病加劇。

老人和孩童

粽子中富含很多糯米，黏性大，白叟和孩童的腸胃功用相對較弱，如過量進食，很簡略構成消化不良以及由此發作的胃酸過多、腹脹、腹痛、拉肚子等體現，假定必定要吃盡量挑選小粽子，格外是富含粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時要細嚼慢咽，便於消化。

糖尿病病人

關於糖尿病病人而言，紅棗粽和甜粽子不合適多吃。粽子含糖量較高，假定粽子中參加了紅棗、豆沙則含糖量更高，假定不加操控，就會危害胰島功用，致使病人血糖和尿糖活絡上升，加劇病況，乃至呈現昏倒、中毒，搶救不及時還有生命風險。

血糖不安穩的人也需求少吃糯米食物。大米飯的血糖指數是56，而糯米飯的血糖指數是87，遠高於米飯，這意味著吃糯米比吃大米更易致使血糖升高。