2018年1月9日，邢台市衛計委組織邢台地區醫療系統相關人員收看收聽了國家衛計委召開的2018流感視頻會。衛計委相關領導就流感防控工作做了重要指示，要求加強監測工作；加強家庭醫生的作用；指導高發人群的防治；加強對基層醫務人員的培訓；嚴格執行診療規範；加強流感知識防治的宣傳等工作。安排專家對2018年流感診療指南進修解讀。

下面就流感相關知識做一小科普，希望對大家有用！

​​大家如果感興趣可關注我，後期會給大家提供2018流感診療指南

一、什麼是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

二、流感的癥狀？

發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃腸不適。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重併發症，病死率較高。流感的潛伏期通常為1-3天。

三、流感的傳播途徑？

1、主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播。

2、亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

四、流感的預防措施

1、勤開窗戶，保持生活、工作環境的空氣流通。

2、在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所。

3、勤洗手，注意防寒保暖，衣著適量隨氣候增減。

4、注意體育鍛煉，提高耐寒能力，增強體質。

5、飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養，多喝白開水。

6、對呼吸道傳染病缺乏抵抗力者應避免接觸呼吸道傳染病病人，難以避免時，戴棉紗口罩有一定預防效果。

7、若有發燒或出現上呼吸道癥狀時，應及時到醫院就診，有利於早期診治呼吸道傳染病。

8 、預防接種，接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防範流感的最有效的武器。

五、流感的癥狀：區分是流感還是普通感冒？

流感的癥狀與普通感冒相似，但他遠比普通感冒危險。如果你患有流感，通常會出現高熱（39-40攝氏度），頭痛，嚴重咳嗽，極度疲勞，肌肉酸痛。與普通感冒不同，流感可引起併發症並危及生命。

六、流感免疫接種的推薦人群是哪些人？

根據中國衛生部門推薦，流感免疫接種推薦人群為：

* 老年人

* 幼兒園兒童及在校的大、中、小學生。

* 在人員集中的商業、服務業等集體單位工作人員。

* 患有心、肺慢性疾患（包括哮喘）的成人和兒童。

* 患有慢性代謝疾患（包括糖尿病，腎功能損傷，血紅蛋白病，免疫抑制等疾病）

* 18歲以下長期接受阿斯匹林治療的兒童和青少年。

* 鼓勵給6-23個月健康兒童接種。

* 任何想減少患流感的可能性和減低流感癥狀嚴重性的自願接種者。

*接種流感疫苗的最佳時機：流感疫苗通常在流感季節到來之前接種，即使在流感期間接種也有效。在美國，每年十月注射流感疫苗，

預防流感十大方法

針對目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來一起學習如何預防流感以及使身體強健的方法。

一、熱水泡腳，常泡常好　　在抵禦感冒病毒的戰鬥中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，（註：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情）泡15-20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液循環，預防感冒。　　二、按摩按摩，才不得病　　預防感冒，我們還可以用一些外部療法，如按摩就是不錯的選擇。這裡說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩隻手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻樑兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。　　三、護好口鼻，利人利己　　還記得03年非典的時候，人人一個大口罩，那時是不得意的選擇，但其實，寒冷天氣戴上一個乾淨清爽的口罩是非常不錯的一個選擇。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對於已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。　　四、鹽水漱口，護身法寶　　感冒病菌是通過口鼻進入人體的。因此，我們可以在每天回家之後，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效的預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。如果仰著頭，在口裡含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。　　五、可樂煮姜，可治大病　　都說偏方能治大病，咱們這裡說的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡單的材料來預防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，就ok啦。據說這種方法防治流感效果非常不錯。當然，療效怎麼樣，還是要您親自試一試才行。　　不過也不可全都指望著偏方，除了我們上面說了那麼多預防感冒的方法以外，還有一些常識要提醒大家。寒冷天氣保暖那是必須的，也是預防感冒的首要措施。　　六、控制病源，及早治療　　早發現，早報告，早隔離，早治療。流感呼吸道傳染性比較強，發現病源應及早隔離，積極治療。一般隔離時間為1周，至使主要癥狀消失就可以了。　　七、切斷傳播途徑　　1.、流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者應少去公共場所，住房、辦公室注意通風，必要時對公共場所進行消毒；　　2、醫護人員戴口罩、洗手、防止交叉感染；　　3；患者用具及分泌物要徹底消毒。　　八、疫苗預防　　滅活疫苗：效果較好，接種對象為老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員；接種時間為每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產生有效抗體。但是對下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個月以下嬰兒。　　減毒活疫苗：採用噴鼻法接種。　　九、藥物預防　　易感人群、可能感染而未發病者，可服用金剛烷胺100mg/口服，2次/日，服用10-14天，對甲型流感有一定預防作用，但對乙型流感無效。　　預防流感的幾種常用小措施：1、室內經常開窗通風，保持空氣新鮮；2、少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒；3、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力；4、氣候多變，注意加減衣服；5、多飲開水，多吃清淡食物；6、注射流感疫苗。　　十、綜合預防：洗鼻+洗手　　洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。