健康：如何預防老年人髖骨骨折

數九嚴寒，地凍濕滑，是老年人髖部骨折的高發季節。髖部骨折包括股骨頸骨折和轉子間骨折。

山東大學齊魯醫院骨科桑錫光醫生表示，高齡病人往往合併多鍾內科疾病如：冠心病、高血壓、糖尿病及腦血管病等，甚至還有肺心病或肺氣腫等疾病，血液粘稠度高，一旦骨折就需要較長時間的卧床，這樣卧床的併發症如：墜積性肺炎、褥瘡、深靜脈血栓及泌尿系感染等就會接踵而來，是此類骨折后死亡的主要原因之一，尤其是深靜脈血栓的形成一方面引起下肢腫脹疼痛，一方面栓子會脫落引起肺栓塞導致猝死，因此做好預防是十分必要的。

在預防方面，首先老年人應該要做到的就是防治骨質疏鬆；這是一個根本前提，其次還努力做到三安全：

居住安全一去掉或固定好小地毯，避免跌倒；房間光線好；電線、電話線、有線電視線、繩索等遠離走道；備有床頭燈或手電筒；浴室裝扶手，地面防滑，可放置防滑墊；注意避開地面物品；調整座椅和床的高度，適合自己起坐。

個人安全一上下樓梯用扶手，避免服用影響平衡的藥物（如：鎮靜安眠藥、過敏葯），夜間外出不要在昏暗處和有積水路面行走，穿合腳的鞋，不穿高跟鞋、扡鞋外出，雨雪天盡量減少出門，行走時注意腳下。

日常安全一把常用東西放在易拿之處，避免攀高取物，不要搬舉重物，需要拿取或抬高物體時請人幫助。

很多老人都是談手術色變，這是可以理解的，但是在此要特別提醒的是，凡無手術禁忌的老年髖部骨折，首選還應該是手術治療。雖然手術治療有一定的風險，但大量臨床資料統計顯示，非手術治療有更高的病死率。手術治療的目的是縮短卧床時間，儘早恢復患肢活動，降低死亡率及其他併發症的發生。