吃蘋果皮有什麼好處？

你們吃蘋果都是怎麼吃呢？是不是都是削皮吃呢？

現在好多人都是削皮吃蘋果，其實蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，

這些物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病，冠心病，降低其發病率。

蘋果皮的攝入還可以降低肺癌的發病率。蘋果皮的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力功效。

具有抗蝕作用，可以保護牙齒。可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效。

蘋果皮含有豐富的抗氧化，吃蘋果皮對健康有益。在食用蘋果時，最好清洗乾淨后帶皮一起吃 。