冬季乾燥寒冷，有些人會出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等問題，那麼問題來了，為什麼冬季容易出現皮膚瘙癢？出現皮膚瘙癢怎麼辦？

冬季皮膚瘙癢的原因：

一是冬季氣溫低，皮膚在低溫下，血液循環差；

二是冬季皮膚處於乾燥的環境，油脂分泌減少，沒有充足的皮脂和汗液的保護，皮膚抵禦外界傷害的能力就會減弱；

三是洗澡水過熱，洗澡過於頻繁；

四是使用鹼性洗滌劑或鹼性香皂；

五是維生素補充太少。

冬季皮膚瘙癢防護小妙招：

1、洗澡不宜過勤，水溫不宜過高，洗浴時盡量少用鹼性香皂或沐浴液。洗完澡后可塗抹一些滋潤的含甘油、凡士林、維生素E等成分的乳霜，保護皮膚，特別是皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。洗澡頻率以老人3~5天洗1次，年輕人2~3天洗1次為宜。

2、冬季應穿寬鬆、光滑的純棉、真絲衣物，透氣性較好，避免刺激皮膚。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。

3、飲食方面，應選擇清淡易消化的食物，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，適當吃些滋補類食物。

4、取暖時距離不要太近，時間不能太長，最好在室內放一盆水，以增加空氣濕度，避免過度乾燥引起皮膚瘙癢。

5、良好的作息時間。如果天天熬夜的話，對肌膚的損害也非常大。早睡早起可以讓肌膚得到很好的修復。

6、保持樂觀的心情。樂觀豁達的情緒，也是保持皮膚健康的重要因素之一。

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