一:究竟是何梗，手腳凍傷容易複發!

我們大多數人小時候都有凍傷過手腳、耳朵、臉頰的經歷。冬天冷風刺骨，手腳被凍得青腫，遇熱痛癢難忍，我們把這稱之為化腫。

小編上小學那會，每逢寒冬手腳必凍得青腫，即使穿得很保暖也容易複發。看到同齡的孩子在雪地里赤手掄雪球，心裡那叫一個羨慕嫉妒恨。這不昨天零下17℃，穿著棉鞋出去辦點事，回來屋裡熱，腳丫子又開始化腫了，那種痛癢滋味真不好受，不過還好只是輕微，好得也快。為弄清楚為何自己手腳容易被凍傷，而且凍傷后每逢寒冬還容易複發，查閱了大量資料，又諮詢了中醫，今天分享給大家。

手腳容易凍傷、複發與我們的寒濕體質有關

何為寒濕體質，就是腎氣不足，脾虛，氣血運化差。我們不難發現，大多數人第一次凍傷手腳、耳朵、臉頰基本都在十二三歲以前。老人們常說小孩子哪有腰，其實這有兩層意思。一則「腰「」通「夭「」，「沒夭「」是寓意孩子健康成長的意思，二則「腰「」是指人體生殖泌尿系統，兒童由於生殖系統尚未發育或不完善，體內缺乏一定激素，腎氣容易不足，難以貫穿全身。如果打小脾胃虛弱，血氣不足，身體末梢微循環不良，導致手腳冰涼。加上寒冷刺激，便會使我們的手腳容易凍傷。所以說我們不一樣，脾虛出門還需穿暖。

手腳凍傷，以防為主

小編記得小時候手凍得青腫，便會塗上香皂，戴上棉手套，在熱炕頭被窩裡捂一宿，手消腫快些。

現在凍瘡膏藥店裡隨處都可以買得到，脾虛大多數人都會選擇中醫調理，但是這並不是主要的方法。俗話說打鐵還需自身硬，我們平時應多注意自己的飲食，多吃一些健脾養胃的食物。如小麥類(饅頭，麵食)，紅薯等。

最重要的是，我們平時應注意養心性，少思慮，多鍛煉，增強身體素質。