血壓高的飲食宜忌

血壓高的飲食宜忌：

◆多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓的發展。同時，應少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物的量常增加，能夠促進體內尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。

◆忌食興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。