治療黃褐斑吃什麼有效果？幾種常見食物讓你的黃褐斑不再成困擾

首先要說一下任何化妝品產品都不能去除色斑，有可能會淡化，而且還是要曬斑效果才會好。黃褐斑什麼的還是要走醫美路線的，畢竟更專業更安心一些。

當然在醫生治療的過程中，飲食上也是需要注意的。否則這邊花了不少錢治好了，那邊因為飲食上又複發了就得不償失了。接下來介紹一下具體吃什麼東西：

第一種是富含維生素E的食物

長期食用富含維生素E的食物，如青色捲心菜、鮮萵苣、蛋黃、芝麻等食品，有助於色素減退。

第二種是獼猴桃

　獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素及各種礦物質，能有效抑制皮膚內的氧化作用，干擾黑色素的形成，減緩黑色素的產生，預防色素沉澱，達到治療黃褐斑的效果。

第三種是黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

第四種是西蘭花

西蘭花又叫青花菜，具有提高肌膚抗損傷能力，減少黑色素的形成，保持肌膚彈性。

日常也可多吃含豐富維生素c的食物，或者服用補充維生素c的藥物。外出一定要做好防晒的工作，選擇溫和型的護膚品。相信不用多久，一定能和你的黃褐斑說拜拜！也歡迎各位小夥伴分享自己的治斑心得哦。