根據統計，近幾年脫髮人群數量比往年都有增加，而在脫髮中脂溢性脫髮佔了70%。發生年齡也朝年輕化發展，很多人十幾歲還在上學期間就出現了不同程度脫髮。反觀現在生活衛生條件好，醫學也比較發達，相對各種疾病發病率較以前都有不同程度降低，唯獨脫髮人群是逐年擴大，這樣的結果和我們現在生活方式、生活習慣息息相關。

城市人生活壓力大，忙於賺錢、學習、工作。本來就缺乏鍛煉，體質較以往有所降低，身體血氣不旺，同時有血脂血糖的趨勢。大家又對外形外貌比較重視。年輕人對洗護、化妝品比較依賴，導致部分朋友過度使用。

另外人為改變環境，像是空調房、吹風機、冷熱食品等，則很容易導致表皮溫度劇烈變化。這些原因合併起來，很容易造成表皮血管收縮，毛細血管血脂粘附，阻礙血液流動。

而頭皮位置人體最高，血壓也相對較低，血流本來就慢。頭皮上的毛細血管又非常細密，最細的也就幾個細胞寬。再加上頭皮本身又不能動。一旦發生血流緩慢、受阻等現象，自己又沒法運動活血、疏通。所以一旦發生問題就很難解決。這也造成了現在脫髮治療的困境。

頭皮長頭髮，頭髮保護頭皮。穩定頭部溫度，保護大腦正常運行。頭髮從外部對頭皮進行覆蓋，維護髮根底部的生髮環境不被外界環境所干擾。中國人一般有10萬根頭髮，也有數萬毛囊。每個毛囊後面都有毛細血管連接輸送營養。毛囊是獨立的個體，之間除了毛細血管以外，並沒有直接的聯繫。所以在生活中，除非是細菌感染，皮膚病，導致表皮大面積受損脫髮。毛囊自身是不會大面積出現問題的。而我們發生大面積脫髮，慢性脫髮，脂溢性脫髮、謝頂等癥狀，最主要的原因是在毛囊後面的毛細血管，微循環上。如果微循環有問題，例如毛細血管血流不暢，導致下游毛囊供血不足，長時間無法獲得營養繼而造成脫髮。另外如果毛細血管堵塞，血液都流不過來，吃藥、食補、葯補也就很難奏效。

像我們人，一般生病，只要保證飲食休息，飯量不降低，營養充足，一般都能夠很快恢復。就怕食欲不振、營養跟不上，這樣身體越來越弱，生病還在內耗，恢復就難了。而毛囊生長頭髮也是，如果是短時間問題，只要營養跟得上，還能維持毛囊生長，一般都能長出頭髮。就怕發生些問題，營養又斷了，恢復就難了。反觀現在很多朋友脫髮，脫髮控制住，但是新頭髮卻始終長不出來，這也是主要原因。

對於脂溢性脫髮來將，脫髮控制容易，生髮難。其實並不是無跡可尋。像上面講的，我們只要符合機理。保證脫髮毛囊的營養供給，先維持住，當表皮狀況好轉，長出頭髮也並不是不可能。所以不如直接把重心放在頭皮毛細血管疏通，以及表皮營養供給上。像西方主流治療脫髮就是採用表皮毛細血管疏通的方法。不過其使用的是化工方法，並非自然，所以傷害影響較大罷了。如果毛細血管通了，營養供上了，毛囊細胞環境改善，能夠維持住，只要是毛囊沒有壞死，慢慢的終究能恢復頭髮生長。就好像種子，只要種子沒死。外部溫濕度水土環境具備了，營養供上了，生根發芽也都是很正常的事情。

脂溢性脫髮保養和生髮，我們不妨從以下幾方面下手：

1、清理頭皮，清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛孔打開。現在空氣污染嚴重，再加上氣候因素變化較大，所以盡量不要留短髮，以避免頭皮直接暴露在空氣中。另外頭皮系統自成體系，除了定期清除頭髮表面灰塵外，頭皮不需要過度的打理。我們現有的頭髮洗護像是柔順、上光、順滑等功能，對與頭皮無益。所以脫髮的朋友還是盡量少用為妙。

2、經常運動活血，通過按摩按壓頭皮，促進頭皮運動，輔助微循環改善，還能夠通過增加毛囊細胞壓力，促使其代謝排毒。生活中經常做一些劇烈運動以及可以使頭部血液增加的運動，例如倒立等。這樣可以提高頭皮血液供給狀況，改善毛囊供養。另外飲食上，減少脂肪攝入。豐富飲食、減脂，這樣營養豐富了、血脂減少了，血液流動輕快，循環效率提高，人的精神面貌、膚色、包括頭髮都會有所改變。

3、主動給頭皮表皮供養，像目前的秋黎毛基質，就包含頭髮生長所有營養物質。日常可以塗抹於頭皮，通過表皮滲透吸收進入毛囊，本身具備一些植物類的舒張和刺激效果，可以適當激活毛囊，同時擴張表皮毛細血管。這樣即使身體內部尚未協調，但是對於毛囊來講，營養充足、表皮狀況良好，頭髮旺盛生長，脫髮也就不擔心了。

我們可以針對目標，進行有方向性的鍛煉，把注意力放在頭皮活血、微循環改善、營養供給上。而不是控油去油。先把目標實現了，把頭髮長起來。其他的問題在慢慢通過養生的方法調理，最終達到去根，不失是個比較好的方法。