最適合夏日的蜂蜜水減肥法，蜂蜜水排毒清腸快速瘦身

誘人的蜂蜜圖片，歐美美女喝蜂蜜圖片，李湘年輕時候瘦的時候照片和現在稍微胖點時候的照片對比(當然李湘一直都很美)，很多明星都有用蜂蜜水減肥法保持好身材。

炎炎夏日胃口容易不好，喝上一杯淡淡的蜂蜜水既能調理腸胃又能排毒減肥。蜂蜜減肥法或許MM已經聽過很多次，但是蜂蜜水減肥法你知道該如何操作嗎？什麼時候喝蜂蜜水才有減肥的效果呢？下面小編為你詳細揭開蜂蜜水減肥法的秘籍，

蜂蜜能減肥，蜂蜜水同樣有減肥的作用呢。炎炎夏日胃口容易不好，喝上一杯淡淡的蜂蜜水既能調理腸胃又能排毒減肥哦。人體攝入過多的糖分容易發胖，但是蜂蜜含有的糖分主要是果糖和葡萄糖。這兩種成分可以被人體直接吸收，並且轉為單糖，有緩解疲勞的作用。

除此之外，蜂蜜還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。其中蜂蜜含有較多的B族維生素，它可以將體內脂肪轉化為能量並且釋放出來。因此多喝蜂蜜水不會讓人發胖。想通過喝蜂蜜水進行減肥可是試試下面的五天蜂蜜水減肥法。

蜂蜜水減肥法第一天

早上9點之前，用300毫升溫開水兌3湯匙蜂蜜。中午12點半到下午兩點這段時間喝一杯蜂蜜綠茶。下午四點吃兩湯匙蜂蜜。晚上7點之前，喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

蜂蜜水減肥第二天

早上9點之前，用300毫升溫開水兌3湯匙蜂蜜。中午12點半到下午兩點這段時間喝一杯薄荷花茶。下午4點吃兩湯匙蜂蜜。晚上7點之前，喝一杯蜂蜜紅茶，吃一湯匙純蜂蜜。

蜂蜜水減肥第三天

早上9點之前，喝一杯蜂蜜水。中午12點到下午兩點這段時間喝一杯蜂蜜柑橘茶。下午4點的時間喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。

蜂蜜水減肥第四天

早餐為一杯蜂蜜水、一個蘋果、半盒脫脂酸奶。午餐為一份蔬菜沙拉、一杯蜂蜜柑橘茶。下午茶是兩湯匙純蜂蜜。晚餐是一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶。

蜂蜜水減肥第五天

早餐為一盒脫脂酸奶、一個水煮雞蛋、一杯蜂蜜水。午餐為一個蒸雞腿。下午茶吃兩湯匙純蜂蜜。晚餐是一杯蜂蜜綠茶、一根黃瓜、一片全麥麵包。

在實施蜂蜜水減肥法的這段期間，每天可以食用150克到200克的蜂蜜，如果肚子餓或者感到疲倦可以直接吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，這樣可以及時補充養分，恢復精神。蜂蜜水減肥法還具有清腸排毒的作用，但是一個月實施兩次就夠了。