舌苔「替」寶寶說病情

人的舌與內臟有著密切的關係，當體內出現病變時可以從舌質、舌苔、舌的形態的變化方面顯現。所以通過觀察寶寶的舌苔變化通常是掌握寶寶病情變化的第一手資料。正常寶寶的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有乾濕適中的薄苔。一旦身體有了問題，舌質和舌苔就會第一時間相應地發生改變。當寶寶的舌苔出現以下幾種變化，爸爸媽媽就該注意了，應及時調理，並仔細觀察是否有必要去醫院進行診治。

舌苔微微泛黃

癥狀：

表現在病症上,就是寶寶身體抵抗力下降容易感染、發熱或消化功能紊亂，通常常伴有口舌乾渴、煩躁、大便乾結，且有哭鬧等。

成因：

脾胃濕熱或腸胃積滯所致。

原理：

其實就是我們通常形容的的上火了的情況。

調理方法：

NO.1對於脾胃濕熱的寶寶可以在飲食上應選用清熱利濕的食物來調理，如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。最重要的記住多給寶寶喝水。

NO.2對於腸胃積滯的情況，可以給寶寶食用易消化的食品，必要的情況可以在醫生的指導下給寶寶用一些消化藥物。

預防：

NO.1避免給寶寶攝入過量的高熱量和不易消化的成人食物。

NO.2避免把寶寶的飲用水用果汁或糖水代替。這樣會造成寶寶對甜膩食物的依賴，造成體質過酸，消化不良。

NO.3讓寶寶適當的鍛煉身體，增強寶寶的消化功能，避免積食現象。

舌苔又白又厚

癥狀：

伴有食欲不振現象。

成因：

寶寶舌苔厚主要是由於消化不良引起的，主要是由於腸胃有積食。

原理：

主要多發於寶寶的輔食添加期，因為寶寶消化系統的發育還不完善，還不習慣消化固體大塊食物所以極易出現消化不良的情況，

調理方法：

NO.1適當控制進餐量，飲食應軟、稀，易於消化(米湯、麵湯之類)，經6～12小時后，再進食易消化的蛋白質食物。

NO.2從添加輔食方面，建議少量添加，慢慢來，一樣一樣添加，根據寶寶消化能力來調整添加量。寶寶添加的輔食主要有蛋黃、米粉、魚泥、菜泥、果泥等。

預防：

NO.1培養良好的飲食習慣，每餐定時、定量，避免消化不良情況的發生。

NO.2注意讓寶寶保持大便通暢。

NO.3睡前不要讓寶寶吃得過飽。

舌苔發黑

癥狀：

伴有不愛喝水，大便乾燥現象。

成因：

舌苔呈黑色或黑褐色，帶毛刺，又稱黑毛舌，是由於舌面的絲狀乳頭纏繞了黴菌菌絲以及上皮細胞角化所造成的等。

原理：

通俗的講就是腸胃有毛病的寶寶，如食物不消化在胃內積滯，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或灰黑色。

調理方法：

NO.1多補充易消化和維生素族的食物，避免餵養大人吃的飯菜。造成寶寶不消化胃內積滯。

NO.2可以給寶寶食用菜泥和果泥，調和一切蜂蜜水給寶寶喝，緩解寶寶的大便乾燥現象。

預防：

NO.1 爸爸媽媽可以在寶寶飲食多補充易消化和維生素族的食物，避免餵養大人吃的飯菜且注意定時定量。

NO.2 隨時關注寶寶的排便情況，避免便秘的發生。

舌苔薄少或光滑無苔

癥狀：

表現在病症上往往還會伴有食欲不振，口乾多飲或腹脹的癥狀。新生寶寶的舌質紅無屬於正常現象。

成因：

多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致。

原理：

舌苔薄少或全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。

調理方法：

NO.1應對胃腸濕熱應該多食豆漿或新鮮易消化的蔬菜，如花菇、黃瓜、西紅柿、白蘿蔔等。可把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用。

NO.2對於陰虛火旺可以早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶貝食用，也會收到很好的效果。

溫馨提示：對於鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，而給大補或多食肥甘油膩食物。

預防：

NO.1爸爸媽媽在餵養寶寶的時多選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食。

NO.2避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。

舌苔薄白

癥狀：

表現在病症上是寶寶飯量小，手腳冰涼，同時伴有口氣。

成因：

多為寒症。

原理：

就是寶寶體內的寒氣大，多見於寶寶感冒的早期，但是個別寶寶的舌苔如果一直都發白且淡的話，說明寶寶體質偏弱，要及時調理。

調理方法：

NO.1在調理的過程中儘可能選擇性質偏溫的飲食，主食如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。

NO.2副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、姜做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。

預防：

NO.1給寶寶營造一個愉快的生活環境，讓寶寶在一個快樂的環境中擁有愉快的心情。

NO.2在餵養寶寶的餓過程中少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。

溫馨提示：對於有寒症的寶寶，一定要忌吃生冷飲食物。

舌苔紅

癥狀：

同時出現手足心熱、腹部發熱、同時伴有食欲不振、大便乾結、舌苔紅、口味異常等癥狀出現。但一般測體溫正常。

成因：

身體過熱，食積表現。

原理：

主要由於寶寶的脾胃先天不足，加之生長發育需要大量營養物質，有些爸爸媽媽為了給寶寶補充營養，總是地給吃一些高脂肪、高蛋白等不易消化的食物，從而進一步加重了脾胃負擔，造成飲食停滯、積久化熱。

調理方法：

NO.1注意調理寶寶的日常飲食，少吃膨化食品，多吃新鮮水果、時令蔬菜、粗纖維食物，如豆製品、白木耳、黑木耳、小米、大麥、黃瓜、雜糧等，水果可選鴨梨、大棗、西瓜、獼猴桃等。上述食品均為甘寒、甘涼或甘平之品

，甘酸化陰，寒涼治熱；

NO.2如寶寶子出現口氣、流口水、睡眠不安等情況時，應根據情況給予消食藥物，而一旦孩子出現發熱、腹瀉、厭食等情況時即應及時就診。

預防：

NO.1注意寶寶的合理飲食，從寶寶小時候就注意餵養寶寶各個種類和含有各種營養食物。

NO.2三餐合理的營養分配，按照寶寶的生理髮育合理的添加寶寶可以吸收的健康食品。

溫馨提示：從小杜絕寶寶偏食、挑食、吃零食的不良習慣。合理安排寶寶作息制度 堅持戶外活動，保證充足睡眠。

TIPS：

NO. 1 其實有許多寶寶的舌苔異常屬於「假象」，之所以被叫做假相就是因為此種舌苔表面上看來異常並非真是寶寶身體有問題。許多「假象」，如剛吃過牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，顏色呈黃色，吃過橄欖，舌苔會變成可怕的黑色，如此等等，所以一旦發現寶寶的舌苔不正常應該先察看是否屬於假相，不必驚慌。

NO. 2 如果您的寶寶有以上的舌苔異常現象，經過調理仍無效果且癥狀越來越嚴重，您就有必要帶您的寶寶去醫院就診了，以免貽誤病情。