益生菌作用：兒童益生菌要這樣吃

現在很多的家長都知道，益生菌對於孩子的成長很重要，尤其是在兒童時期，科學適量地補充益生菌可提高免疫力，保持身體的健康。但是對於益生菌的具體作用，今天營養師為你你一一介紹：益生菌屬於一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生菌的種類有很多，例如酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。動物雙歧桿菌BB-12是世界上臨床研究最為充分的雙歧桿菌菌株，目前市場上很多的益生菌產品質量高低主要依據這一個菌株的含量。例如怡爾堂兒童鈣鐵鋅多維益生菌粉所含的動物雙歧桿菌BB-12高達千億cfu，在業內屬於非常高的級別。

兒童吃益生菌的作用，兒童的身體免疫力不如成人，抵抗力差，常常容易生病。那麼媽媽在平時可以給孩子補充一些益生菌。補充益生菌可以幫助孩子：

1、促進吸收營養成分：兒童每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，促進食物營養的吸收，造就健康腸道，讓孩子健康地成長。

2、促進腸道消化系統健康、改善便秘：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善便秘等現象。

3、增強人體免疫力：補充適量的益生菌，可以幫助通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，提高免疫功能，同時有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

4、預防或改善孩子腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致孩子腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群，恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

哪些兒童需要服用益生菌呢？對於以下的兒童，媽媽可以給他們在平時補充適量的益生菌：①免疫力低下的兒童，經常生病瘦弱；②食欲不振、消化不良、挑食的兒童；③腹瀉、便秘、大便乾燥的兒童；④腸道功能不好，營養吸收不好的兒童；⑤早產兒、剖腹產、未能母乳餵養的兒童。

營養師介紹：科學地補充益生菌對孩子的健康成長有益，有助於寶寶提高免疫力，健康成長。