葡萄籽什麼時候吃效果最好?

每一個女人都會非常在意自己的容貌，所以會通過一系列護膚品保養品等進行保護，那麼，目前內服外調已成為美容保養的流行趨勢，如女性服用葡萄籽可以調理肌膚，獲得年輕。這類產品往往商家都會宣傳不同的效果：比如葡萄籽祛斑、美白、抗衰老等等。今天小編和大家一起探討吃葡萄籽應該怎麼吃？什麼時間吃才會達到這一系列好的效果。

值得注意的是，不要聽從產品客服的推薦，比如超過產品瓶身的推薦量服用、晚上睡覺之前服用等等。一一為消費者介紹購買和服用葡萄籽產品的注意事項：

第一：不要超過產品瓶身的推薦量服用

一般研發和生產葡萄籽產品專家、廠家都會經過多次的實驗和測試、質檢，才得出一個科學的服用量。服用后產品的各種元素能滿足身體的需求即可。超過服用量，身體無法吸收全面，反而造成腸胃負擔。

第二、葡萄籽片優於葡萄籽膠囊

在此點名葡萄籽膠囊，無論是硬膠囊還是軟膠囊，都會對腸胃造成很大的負擔和刺激。總有人說是什麼進口的膠囊，法國、美國進口等等，這些都不重要，重要的是膠囊身體產生負擔。

你想想，多吃一點普通的食物都會對腸胃造成影響，何況是明膠！雖說葡萄籽產品不是葯，但是既然可以選擇，請優先選擇葡萄籽片！我之前祛斑就是吃的怡爾堂葡萄籽鹽藻枸杞片，就是除了效用成分之外，沒有添加工業物質。雖然吃進口裡味道很澀很難吃，但是確確實實見效，所以溫水吞服、不要嚼碎就可以了。

第三、不要在睡覺之前服用葡萄籽產品

如果不是促進睡覺之類的保健食品，其他的產品不要在睡覺之前服用。服用葡萄籽產品最好的時間是在三餐的餐後半小時服用，避免空腹對胃造成刺激，睡前進補的習慣並不可取。我們現在都市中人睡眠一般比較晚，睡覺之前長期吃這類膠囊，導致長時間停留在胃內促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，會導致黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

葡萄籽內服養生養顏從來不是短時間內就能見效的事情，所以急於求成的朋友不適合這個方法。內服調理，慢慢地養出好的肌膚狀態需要一段時間，所以建議按照周期服用，可搭配膠原蛋白一起服用。