伢媽備孕：要想生健康寶寶，5種食物備孕期不能吃！

正在備孕的孕爸孕媽們，在孕前準備時期就要留意一些飲食忌諱了，孕前飲食一定要科學健康，孕前飲食調理不光針對的是准媽媽，准爸爸也要留意禁煙禁酒，飲食習慣健康而且合理。下面和伢媽一起來了解女性孕前要少吃的食物。

1、臘肉、香腸、鹹魚等各種腌製品

由於其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣能夠減少體內的「解毒」、「排毒」壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承當重大責任。各種鹹菜、咸甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃，不啊喲養成油膩口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的風險。

2、芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑止睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育才能的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少以至到難以受孕的水平，這種狀況在停菜後幾個月又會恢復正常。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐厚的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研討發現，婦女過多吃胡蘿蔔后，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑止。

4、大蒜

多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。

5、咖啡

美國全國環境衛生科學研討所的研討人員對104位希望懷孕的女性停止研討得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

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