姨媽好，女人才好，月經是身體健康的天氣預報。經血好，則臟腑好；臟腑好，則身體好；身體好，則氣色好；氣色好，則女人好。

女人的身材、容顏、生子，都要靠姨媽，所以女人一定要好好對待你的姨媽！

所以，今天就來跟大家聊一聊月經這個女性的話題，以及我們應該如何進行日常的內調！

你是哪種姨媽

不測不知道，一測嚇一跳。根據活法兒體質測試中關於女性月經體檢的數據可以得知，220萬做姨媽測試的女生中僅有0.66%的姨媽是健康的！

經總結可以概括為一下比例

體寒的妹子佔40.21%

體熱的妹子佔32.13%

濕重的妹子佔32.12%

偏郁的妹子佔25.19%

偏瘀的妹子佔8.13%

偏虛的妹子佔8.01%

……

而你的姨媽是哪種呢？

女性月經問題比例以及月經的反映心理、身體問題

每個女性的月經過程都不一樣，但是可以概括為一下幾種。女性可以通過月經時間的準確度和經期身體的反映狀況，讓自己對自我的身體健康狀態有所了解，並採取相應的措施去解決心理、身體狀況。

1、66%的妹子姨媽不規律

注意預防乳腺增生、子宮肌瘤等問題

月經忽早忽晚佔26%，這一般是由於肝氣不順，氣血不足，常出現在心思細膩，敏感糾結的妹子身上。

2、月經提前佔16%

注意預防子宮肌瘤等問題

虛弱，或勞累過度。

抑鬱，或情志內傷。

陰虛，或過食溫燥、辛辣之品。

3、月經延後佔23%

注意預防更年期提前、早衰之類問題

突然發生月經延後首先要排除是否懷孕。如果不是服用藥物，或者心理原因，則多為氣血不足，兼有可能著涼了。

陽虛或受寒、抑鬱、痰濕內盛。

4、 62%的妹子經常痛經

注意預防子宮肌瘤等問題

行經腹痛：由於氣血下行受阻，寒、濕、瘀皆可致病。

經后腹痛：陽氣不能收斂，氣血不充足。

經前腹痛：厥陰肝經瘀滯不通，氣血不能暢通運行。

5、 76.7％的妹子經血顏色不正常

易發痛經、皮膚粗糙、臉色暗黃、容易疲倦

經血色淡：氣血不足兼有寒，過度減肥後遺症。

經血深紅：血熱上火，血虛血少

有血塊：著涼、上火、鬱悶，都可形成血塊，同時引發小腹脹痛。

6、 超過50%的妹子被姨媽帶走過多能量

注意預防宮寒、早衰、難受孕等問題

容易感冒10％

容易疲勞55%

手腳發涼40%

小腹墜脹19%

腹瀉21%

暈眩眼花視物不清9%

7、44%的妹子會被姨媽左右情緒

看了這個數據，心裡有一種說不出的心塞，有一種姨媽一來整個城市都斷電的感覺，一片天昏地暗！

月經與顏值體型

對於女性同胞來說，月經與顏值、體型都息息相關。

偏寒：面色偏暗，發黃，不夠紅潤，精神不好，比同齡人更容易顯老。體形較穩定，但代謝能力不強，若貪吃，更容易長胖。

偏熱：皮膚乾燥，出油，人看起來會比較不飽滿，圓潤。

偏濕：容易出油，皮膚不夠緊緻。

偏郁：35歲之後容易長斑，氣色黯淡。

偏虛：氣血不足，臉色就會灰暗無光，看上去無精打采。

月經問題與疾病隱患

不單單是能量和美麗，月經問題若不及時解決，還會帶來很大的疾病隱患。

根據月經測試，約有1.5萬乳腺增生患者。其中25%是偏郁型月經，13%為濕熱兼雜。

尤其是平時鬱鬱寡歡、容易生氣的女生要注意下。一方面要調養好月經，另一方面更重要的是調情緒。

與此同時，1.2萬參加月經測試的女生顯示患有婦科炎症。其中濕熱兼雜、寒濕兼雜兩種類型的月經分別各佔30%。可見濕熱、寒濕類型的月經患婦科炎症的幾率較高，需要引起重視。

基本上，女性的身體問題大都集中在月經問題上。月經調養好了，相當於身體的排毒功能得到了完善。以此，不僅使健康水平能得到提升，而且讓女人擁有「由內美到外」的必備條件。

對姨媽的一分關注，都會帶來健康的十分回報。

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女人經期前最需要什麼？最需要活血化瘀、補氣血！

從甘肅武威出土的東漢醫學竹簡中就有牡丹治療血瘀病的實物記載。祖國傳統醫學的經典著作《神農本草經》、《珠珍囊》、《華佗千金方》、《傷寒雜病論》、《滇南本草》、《唐本草》、《本草綱目》、《本草經疏》、《重慶堂隨筆》、《本草疏證》等也都有「用牡丹暢通心肝腎三經、調理人體氣血、活絡人體經脈而喜清除濁、藏精抑邪、自安五臟、延年益壽」的科學論證和判定。

飲用雪域牡丹花茶即可滋補氣血、散郁祛瘀、容顏紅潤，精神飽滿。

女人經期最缺什麼？最缺類黃酮素！

值得驚嘆的是，「牡丹花茶」經國家農業部茶葉質量監督檢驗測試中心檢測，含有總黃酮1.2%。據醫學臨床研究，總黃酮具有較強的活血通絡、疏肝養血的作用。

女性經前常飲雪域牡丹花茶，可以調理月經，起到活血散淤、減輕月經疼痛、舒發體內鬱氣，起到平靜、撫慰、抗煩悶的功能。