面部黑色素沉著怎麼去除？防止黑色素沉著的食物

面部黑色素沉著怎麼去除？黑色素沉著會使皮膚失去光澤，給愛美人士造成很大的煩惱，面部黑色素沉著是目前最常見的皮膚問題，那麼黑色素沉著應該怎麼去除呢？下面我們一起來看下去黑色素的方法都有哪些。小編給你推薦你幾個去黑色素的方法！

　面部黑色素沉著的原因：

黑色素沉著主要是受陽光、紫外線輻射或化妝品、藥物及其它物質刺激后，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質層脫落，另外一部分沉澱於底層，通過血液循環排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色素沉著。

　（1）內因

1、內分泌失調，往往很多時候，顧客面部出現色斑暗瘡等嚴重問題，美容師常以內分泌失調論之。

2、遺傳，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關。

　（2）外因

1、由於環空氣污染等，導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉澱形成黑斑。

2、化妝品及皮膚的清潔度，由於化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著。

3、光敏，長時間的日晒及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導致膚色變深。

4、特殊生理及情緒，婦女在經期、孕期時（特別是在孕期）由於孕激素刺激，人體內黃體酮的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。

面部黑色素沉著固然不是一件好事，其危害主要分為以下幾點：

　一、黑色素沉著容易影響外貌美觀

黑色素沉著絕大多數都生長在暴露部位，如果是大面積的黑色素沉著，不僅僅會影響到患者的外部美觀，更重要的是會直接的影響到患者的學習、婚姻幸福和工作，所以一旦發現就應該及時到醫院進行治療。

　　二、黑色素沉著會影響身體健康

很多人都以為黑色素沉著只會影響人的外表觀瞻，其實這種想法是錯誤的。事實上，當黑色素沉著的面積超過一定程度，會導致其他皮膚性疾病的出現，所以一定不能夠掉以輕心。

　三、黑色素沉著易產生心理問題

無論黑色素沉著出現在什麼部位，只要是看得見的地方都會讓人感覺怪怪的，因此患者很容易受到外界異樣的眼光。在這樣極大的心理壓力下，一些年輕的黑色素沉著患者會更容易產生自閉、自卑、孤僻等心理問題。

既然面部黑色素沉著的危害如此之大，下面就讓我們一起來看去除黑色素沉著的方法吧。

1、使用無刺激的美白護膚品定期做保養。

2、對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即藥物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的藥物。）

3、治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。

4、液氨噴霧冷凍治療，適用於色素沉著較大的人，一般經冷凍治療或電離子治療后雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7-14天薄痂會自行脫落，從而消除色素沉著。

5、採用電離子治療機或掃斑儀對色素進行淺燒灼，或者採用磨削美容術來治療，適用於皮膚色澤較白，色素密集，面積較大的人。

怎樣預防皮膚黑色素沉著？

1、可從身體內部著手對面部的黑色素沉著進行預防，多食用含維生素C和維生素E的蔬果，比如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等。

2、生活中盡量「隔熱」，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，如果陽光較為猛烈的時候可以穿上防晒長袖，抵擋紫外線的照射。

3、選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

4、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分，角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

5、注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排齣子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

　想要臉蛋白白嫩嫩，拒絕黑色素沉著，就從以下幾種食物開始吧。

　　防止黑色素沉著的食物1、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分能有效幫助女性身體排毒，讓女性回復嫩白肌膚。

　防止黑色素沉著的食物2、草莓

草莓含有高達6%-10%的糖分，及多種果酸、維他命和礦物質，對於增強皮膚的彈性，美白、滋潤肌膚有著重要作用。

防止黑色素沉著的食物3、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，幫助預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

　防止黑色素沉著的食物4、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。