便秘的「死對頭」，每天多吃多喝一點，10年腸胃垃圾輕鬆去除！
便秘的「死對頭」，每天吃一點，10年腸胃垃圾輕鬆去除！
魚腥草大棗茶
主料：魚腥草 去核紅棗 桂圓
菜譜做法：
1.魚腥草、紅棗洗凈，桂圓去外殼
2.砂鍋中倒水，放入材料大火煮開后，轉小煮約20分鐘即可
3.把材料過濾出來，僅留湯汁再喝比較方便
4.熱飲特別舒服，魚腥草本身的腥味沒有了，僅滲出絲絲甜甜的紅棗香，很美味
5.個人認為不需加糖，如果喜歡甜味的，可加適量冰糖
生薑治療便秘
準備：一片生薑幾滴白酒幾滴醋一個創可貼
做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。
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小肚子沒了：生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。
火麻番石榴茶治便秘
含有火麻仁具有潤腸通便之功效，常用於血虛津虧，腸燥便秘，不但可以快速治療便秘，還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用，這也是火麻被稱為「長壽麻」的主要原因。火麻番石榴茶產地土地資源肥沃，富含錳、鋅、鍺、硒等微量元素，這些元素被證明有抗輻射作用。常年久坐辦公司接觸電腦的女士應多喝火麻茶。